தொடர் கூட்டத்தின் நேரம் இன்னும் சரியா?

மலேசியா ஆண்டு முழுவதும் ஒரே கடிகாரத்தை வைத்திருக்கிறது, ஆனால் நாம் வேலை செய்யும் சில நாடுகள் அப்படி அல்ல. அவை கடிகாரத்தை மாற்றும்போது, உங்கள் தொடர் கூட்டம் உங்கள் இரவு உணவு அல்லது தூக்க நேரத்துக்குள் நகர்ந்துவிடலாம். தீர்வு ஒரு விரைவான சோதனை, பிறகு ஒரு சிறிய, நட்பான செய்தி.

அதை அமைதியாகச் சகித்துக்கொள்ள வேண்டியதில்லை, பெரிய பிரச்சினையாக்கவும் வேண்டியதில்லை.

மற்றொரு நாடு மட்டுமே கடிகாரத்தை மாற்றினாலும் கூட்டம் ஏன் நகர்கிறது?

ஏனெனில் அழைப்பு பெரும்பாலும் ஓர் இடத்தின் உள்ளூர் நேரத்துடன் பிணைக்கப்பட்டிருக்கும். ஏற்பாடு செய்பவர் கடிகாரத்தை மாற்றும் நாட்டில் இருந்தால், கூட்டம் அந்த உள்ளூர் நேரத்திலேயே நிற்கிறது, ஆகவே உங்களுக்கு நகர்கிறது.

உங்கள் நாட்காட்டி சிறிது காலம் பழைய மணியையே காட்டி, பின்னர் புதுப்பிக்கப்படலாம். அந்த இடைவெளியில்தான் மக்கள் ஒரு மணி நேரம் முன்னதாக வருகிறார்கள் அல்லது அழைப்பைத் தவறவிடுகிறார்கள்.

நகரும் முன் தொடர் கூட்டத்தை எப்படிச் சரிபார்ப்பது?

முழுத் தொடரையும் அல்ல, அடுத்த கூட்டத்தைச் சரிபாருங்கள். சில நிமிடப் பார்வை ஒரு மோசமான மாலையைத் தவிர்க்கும்.

வெளிநாட்டில் கடிகாரம் மாறும் முன் இதைச் செய்து பாருங்கள்:

1. அந்தப் பகுதி எந்த நாளில் கடிகாரத்தை மாற்றுகிறது என்று சக ஊழியரிடம் கேளுங்கள், அல்லது அந்த நாட்டுக்கு இணையத்தில் பாருங்கள்.
2. அழைப்பைத் திறந்து, அது எந்த நேர மண்டலத்தில் அமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று பாருங்கள்.
3. மாற்றத்துக்குப் பிந்தைய முதல் கூட்டத்தை மலேசிய நேரத்தில் படியுங்கள்.
4. அது இப்போது எதன் மேல் விழுகிறது என்று குறியுங்கள்: பள்ளியிலிருந்து பிள்ளையை அழைத்து வருவது, தொழுகை நேரம், இரவு உணவு, ஷிஃப்ட் ஒப்படைப்பு, தூக்கம்.
5. பிரச்சினை இருந்தால், அந்த நாள் வருவதற்கு முன்பே உங்கள் செய்தியை எழுதுங்கள்.

நீங்களே அழைப்பை உருவாக்குபவர் என்றால், நேர மண்டலத்தை வேண்டுமென்றே அமைத்து, தலைப்பிலோ விளக்கத்திலோ சொல்லுங்கள்.

புதிய நேரம் ஒத்துவராதபோது என்ன சொல்வது?

எளிமையாகவும் அன்பாகவும் சொல்லுங்கள், ஒன்றிரண்டு வழிகளுடன். குழு அரட்டைக்கோ மின்னஞ்சலுக்கோ பொருத்திக்கொள்ளக்கூடிய ஒரு செய்தி இதோ:

வணக்கம் அனைவருக்கும், உங்கள் பக்கம் கடிகாரம் மாறியதால், நம் வியாழன் அழைப்பு இப்போது என் இரவு உணவு நேரத்தில் விழுகிறது. சில வாரங்களுக்குச் சற்று முன்னதாகத் தொடங்கலாமா, அல்லது மற்றொரு குழுவின் நேரத்துடன் மாற்றிக்கொள்ளலாமா? குழுவுக்கு எது ஒத்துவருமோ அதை ஏற்கிறேன்.

சுருக்கமாக வையுங்கள். புதிய நேரத்தை உங்கள் நகர நேரத்தில் சொல்லுங்கள், அது எதனுடன் மோதுகிறது என்று சொல்லுங்கள், ஒரு வழியை முன்வையுங்கள். இந்த மாற்றம் யாருடைய தவறும் அல்ல என்பதால், யாரையும் குறை சொல்லாதீர்கள்.

நான் எப்போதும் சங்கடமான நேரத்தை எடுப்பவராக இருந்தால்?

அப்போது அதைச் சொல்வது நியாயமே. அதிகாலை அல்லது இரவு அழைப்பு பிராந்தியங்களுக்கு இடையே முறை வைத்து மாறுவது, சுமையைப் பகிர ஒரு வழி. தகவல்கள் எழுத்துக் குறிப்பாகப் போகட்டும், முடிவுகளுக்கு மட்டும் நேரடி அழைப்பு என்றும் பரிந்துரைக்கலாம்.

நேர மண்டலங்கள் வேறுபடும்போது தொடர்பு நேரங்கள், எந்த நேரமும் நியாயமாக இல்லாதபோது ஆகிய வழிகாட்டிகள் இன்னும் ஆழமாகச் செல்கின்றன. நேரடிப் பதில் தேவையில்லை என்றால், உடனடிப் பதில் தேவையில்லாத பொறுப்புக் குறிப்பு ஓர் அழைப்புக்கு மாற்றாக இருக்கும்.

இது என் மாலைக்குள் பரவாமல் இருக்க என்ன செய்வது?

உங்கள் சொந்த எல்லையை முதலில் முடிவு செய்யுங்கள். கூட்டம் தாமதமாகத்தான் இருக்க வேண்டும் என்றால், அதற்குப் பிறகு தெளிவான நிறுத்தம் வையுங்கள்: மடிக்கணினியை மூடுவது, வேலை அரட்டையை அணைப்பது, ஒரு பானம் தயாரிப்பது.

தாமத அழைப்புக்கு முன் பதற்றம் வருவது இயல்பு. ஒரு நிமிட மெதுவான மூச்சு, நீங்கள் நிதானமாக உள்ளே செல்ல உதவும். எங்கள் சுவாச வேகக் கருவி இலவசம், உங்கள் உலாவியிலேயே இயங்கும்.

அழைப்புக்குப் பின் ஏழு நிமிட மீட்டமைப்பு

கூட்டம் முடிந்த பிறகும் உங்கள் மனம் அந்த உரையாடலிலேயே இருக்கலாம். சில நிமிடங்கள் அமைதியாக அமர்வது வேலையை விட்டு விலக உதவும்; மாலை தொடங்கிவிட்டதையும் உணர வைக்கும்.

பின்தொடர ஒரு குரல் வேண்டுமென்றால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு மென்மையான வழி. அது முழுக்க விருப்பத்துக்கு மட்டுமே. மேலே உள்ள சோதனை அது இல்லாமலும் வேலை செய்யும்.

தாமத அழைப்புகள் தொடர்ந்து உங்களை நலமில்லாமல் உணர வைத்தாலோ ஓய்வெடுக்க முடியாமல் செய்தாலோ, மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுவது நல்லது. எங்கே தொடங்கலாம் என்பதை கூடுதல் உதவி எப்போது நாடலாம் என்ற பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்து எங்கே போவது?

இந்த வழிகாட்டி வேலை எல்லைகளும் அன்றைய வேலையை நிறைவு செய்வதும் பக்கத்தின் ஒரு பகுதி. வேலை நேரங்களை நியாயமாகவும் தெளிவாகவும் வைக்க மேலும் வழிகளை அங்கே காணலாம்.