கடினமான பாடத்தைப் படிக்கத் தயாராகுங்கள்

கடினமான பாடம் இலகுவான வாசிப்பைவிட உங்கள் கவனத்திடம் அதிகம் கேட்கிறது. படிக்கும் முன் சில நிமிடங்கள் தயாராகிக்கொண்டால் அதை எளிதாக்கலாம்: அதன் வடிவத்தைப் பார்ப்பது, பதில் தேட ஒரு கேள்வியைத் தேர்ந்தெடுப்பது, உண்மையில் முடிக்கக்கூடிய ஒரு படிப்புத் தொகுதியை அமைப்பது.

கல்லூரிப் பாடநூல், STPM குறிப்பு நூல், அலுவலகக் கொள்கை ஆவணம், விருப்பத்துக்காகத் தேர்ந்தெடுத்த அடர்த்தியான புத்தகம் ஆகிய எதற்கும் இது பொருந்தும்.

சில பாடங்களில் நிலைத்திருப்பது ஏன் இவ்வளவு கடினம்?

அடர்த்தியான எழுத்தில் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் நிறைய கருத்துகள் இருக்கும், எல்லாவற்றையும் ஒரே நேரத்தில் மனம் பிடித்துக்கொள்ள வேண்டும். நிரம்பும்போது, ஒரு செய்தி அல்லது நாளைய திட்டம் போன்ற எளிதான ஒன்றை நோக்கி அது அலைகிறது.

நீங்கள் மெதுவாகப் புரிந்துகொள்பவர் என்பதற்கான அடையாளம் இது அல்ல. அந்தப் பாடத்துக்கு வேறு அணுகுமுறை தேவை என்பதற்கான அடையாளம்.

இதை முயற்சி செய்யுங்கள்: மூன்று நிமிட முன்னோட்டம்

முதல் வரியைப் படிக்கும் முன் இதைச் செய்யுங்கள்.

1. பாடத்தின் தலைப்பையும் எல்லா உள்தலைப்புகளையும் படியுங்கள். இந்தப் பாடம் எதைப் பற்றியது என்று நினைக்கிறீர்கள் என்பதை ஒரு வாக்கியத்தில் சொல்லுங்கள்.
2. படங்கள், அட்டவணைகள், தடித்த சொற்கள், இருந்தால் முடிவில் உள்ள சுருக்கம் ஆகியவற்றைப் பாருங்கள்.
3. இந்தப் பாடம் உங்களுக்குப் பதில் சொல்ல வேண்டும் என்று விரும்பும் ஒரு கேள்வியை எழுதுங்கள்.
4. இந்தத் தொகுதிக்கு எங்கே நிறுத்தப் போகிறீர்கள் என்று குறியுங்கள், உதாரணமாக இரண்டாவது உள்தலைப்பின் முடிவு.
5. phone-ஐ வேறு அறையில் அல்லது இழுப்பறையில் வைத்து, தொகுதிக்கு ஒரு timer வையுங்கள்.

இப்போது உங்களிடம் ஒரு வரைபடம் உள்ளது, படிக்க ஒரு காரணமும் உள்ளது, முடிவையும் தெரிந்து வைத்திருக்கிறீர்கள்.

ஒவ்வொரு படிப்புத் தொகுதியும் எவ்வளவு நேரம் இருக்க வேண்டும்?

கடினமான பாடத்துக்கு, நீங்கள் நினைப்பதைவிடக் குறைவாக. முடிவில்லாமல் இழுப்பதைவிட, இருபது முதல் முப்பது நிமிடம், பிறகு ஒரு சிறு இடைவெளி என்பது அடர்த்தியான பாடத்துக்குப் பொருந்தும். தேர்ந்தெடுக்க வேலைக்கு ஏற்ற கவன நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது என்ற வழிகாட்டி உதவும்.

இலவசமான தியான நேரக் கருவி மென்மையான ஒலியால் தொகுதியைக் குறிக்கும், நீங்கள் கடிகாரத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருக்க வேண்டியதில்லை.

பக்கத்தின் நடுவே மனம் அலையும்போது

அலையும். அதை அன்புடன் கவனியுங்கள். பிறகு இந்தச் சிறு வழியில் திரும்புங்கள்:

• நிறுத்தி, ஒரு மூச்சு நேரம் பக்கத்திலிருந்து கண்ணை விலக்குங்கள்.
• நீங்கள் புரிந்துகொண்ட கடைசிப் பத்தி எதைப் பற்றியது என்று கேளுங்கள்.
• உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் ஒரு கரடுமுரடான வரி எழுதுங்கள்.
• அதற்கு அடுத்த பத்தியிலிருந்து மீண்டும் தொடங்குங்கள்.

ஒரே பிரிவு திரும்பத் திரும்பப் புரியாமல் போனால், அதுவே மிக முக்கியமான பகுதியாக இருக்கலாம். அதைக் குறித்துவைத்து, இடைவெளிக்குப் பின் புதிய கண்ணோடு வாருங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப மாற்றுவது

வீடு சத்தமாக இருந்தால், குடும்பம் உறங்கிய பின்னராக இருந்தாலும், உங்களுக்குக் கிடைக்கும் அமைதியான மணி நேரத்தில் படியுங்கள். LRT அல்லது பேருந்தில் போகும்போது பாடத்தை முன்னோட்டம் பார்த்து, பிறகு சரியாகப் படியுங்கள்.

shift வேலை செய்தால், மிகக் கடினமான பாடங்களை உங்கள் மனம் தெளிவாக இருக்கும் நாளின் நேரத்துக்கு வையுங்கள். சக்தி குறைவாக இருந்தால் தலைப்புகளையும் சுருக்கத்தையும் மட்டும் படியுங்கள், அதையும் உண்மையான தொடக்கமாகக் கணக்கிடுங்கள்.

தேர்வு வாரங்களில் இருக்கும் மாணவர்கள், தொகுதிகளுக்கு இடையே ஒரு சிறு மீட்டமைப்புக்கு இதை தேர்வு வாரங்களில் மாணவர்களுக்கான தியானம் என்பதோடு இணைக்கலாம். படிப்புத் தொகுதி எதற்காக என்று முடிவு செய்ய, ஒரு கவன அமர்வுக்கு ஒரே இலக்கு என்பதைப் பாருங்கள்.

அடுத்து எங்கே போகலாம்?

கடினமான வாசிப்பு உங்களை வாரக்கணக்கில் பதற்றமாகவோ சோர்வாகவோ வைத்தால், உதவி பெறும் பக்கம் பேசக்கூடிய நபர்களைப் பட்டியலிடுகிறது. கவனம் பற்றிய மேலும் வழிகாட்டிகள் கவனமும் ஒருமுகப்பாடும், நடைமுறையில் பிரிவில் உள்ளன.

கனமான பாடத்துடன் அமரும்போது, ஒரு விருப்பத் தேர்வாக மட்டும், முதலில் Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை முயற்சி செய்யலாம்.