Chuẩn bị đọc một chương khó
Chương sách dày đặc, mắt cứ trượt khỏi trang giấy, mà bạn vẫn muốn hiểu cho được.
Một chương khó đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn một bài đọc nhẹ. Bạn có thể làm nó dễ hơn bằng cách chuẩn bị vài phút trước: nhìn cấu trúc của chương, chọn một câu hỏi cần trả lời, và đặt một khối đọc mà bạn thật sự làm xong được.
Cách này hợp với giáo trình đại học, tài liệu ôn thi tốt nghiệp THPT, một quy định ở chỗ làm hay cuốn sách dày bạn chọn đọc cho vui.
Vì sao có chương khó giữ được sự chú ý đến vậy?
Văn bản dày đặc nhét nhiều ý vào mỗi trang, và đầu óc phải giữ tất cả cùng lúc. Khi đầy, nó trôi sang thứ dễ hơn, như một tin nhắn hay kế hoạch ngày mai.
Điều đó không có nghĩa bạn chậm. Nó cho thấy tài liệu này cần một cách tiếp cận khác.
Thử cách này: xem lướt ba phút
Hãy làm trước khi đọc dòng đầu tiên.
- Đọc tên chương và mọi đề mục. Nói bằng một câu bạn đoán chương này nói về điều gì.
- Nhìn các sơ đồ, bảng, từ in đậm và phần tóm tắt cuối chương, nếu có.
- Viết một câu hỏi bạn muốn chương này trả lời giúp mình.
- Đánh dấu chỗ bạn sẽ dừng ở khối này, ví dụ hết đề mục thứ hai.
- Để điện thoại ở phòng khác hoặc trong ngăn kéo, rồi hẹn giờ cho khối đọc.
Giờ bạn đã có một tấm bản đồ, một lý do để đọc, và một điểm kết thúc trong tầm mắt.
Mỗi khối đọc nên dài bao lâu?
Với tài liệu khó, ngắn hơn bạn nghĩ. Hai mươi đến ba mươi phút rồi nghỉ ngắn hợp với một chương dày hơn là cố đọc không điểm dừng. Bài chọn độ dài phiên làm việc vừa sức giúp bạn chọn.
Công cụ Hẹn giờ thiền miễn phí có thể đánh dấu khối đọc bằng một âm thanh nhẹ, để bạn khỏi phải nhìn đồng hồ.
Khi đầu óc lạc đi giữa trang
Sẽ có lúc như vậy. Hãy nhận ra một cách dịu dàng. Rồi dùng cách quay lại ngắn này:
- Dừng lại và rời mắt khỏi trang giấy trong một hơi thở.
- Hỏi mình: đoạn cuối mình hiểu là nói về điều gì.
- Viết một dòng nháp bằng lời của bạn.
- Đọc lại từ đoạn ngay sau đó.
Nếu một phần cứ làm bạn lạc, có thể đó chính là phần quan trọng nhất. Hãy đánh dấu và quay lại với đôi mắt tươi hơn sau lúc nghỉ.
Điều chỉnh cho đời sống thật
Nếu nhà ồn, hãy đọc vào giờ yên nhất của bạn, kể cả khi cả nhà đã đi ngủ. Trên xe buýt, bạn có thể xem lướt chương trên đường đi và đọc kỹ sau.
Nếu bạn làm ca, hãy xếp chương khó nhất vào lúc trong ngày đầu óc bạn tỉnh nhất. Khi sức yếu, chỉ cần đọc các đề mục và phần tóm tắt, và coi đó là một khởi đầu thật sự.
Sinh viên trong tuần thi có thể kết hợp với bài thiền cho học sinh, sinh viên mùa thi để lấy lại nhịp giữa các khối. Để quyết định khối đọc này dùng để làm gì, hãy xem chọn một mục tiêu cho mỗi phiên tập trung.
Đọc tiếp
Nếu việc đọc tài liệu khó khiến bạn lo lắng hay chán nản kéo dài nhiều tuần, trang hỗ trợ của chúng tôi có liệt kê người bạn có thể trò chuyện. Thêm các bài về sự chú ý nằm ở trang chủ đề tập trung và chú ý.
Khi ngồi xuống với một chương nặng, bạn có thể thử bài thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind trước, chỉ như một lựa chọn.
Câu hỏi thường gặp
Vì sao tôi cứ đọc đi đọc lại cùng một đoạn?
Mắt bạn vẫn chạy nhưng sự chú ý đã đi chỗ khác, có thể là một nỗi lo hay một tiếng động. Ai đọc tài liệu khó cũng gặp chuyện này. Hãy dừng lại, tự hỏi đoạn đó muốn nói gì và viết một dòng nháp. Rồi đọc tiếp từ đó.
Tôi có nên đọc hết cả chương trong một lần không?
Không, nếu chương đó dày đặc. Hãy chia theo các đề mục và đọc mỗi khối một phần, nghỉ ngắn giữa các khối. Xong một phần mà bạn hiểu có ích hơn là đến trang cuối mà trong đầu chẳng rõ điều gì.
Nên gạch chân hay ghi chú?
Gạch chân nhanh nhưng dễ gạch quá tay. Một ghi chú ngắn bằng lời của bạn, một hai dòng cho mỗi phần, buộc đầu óc làm việc với ý đó. Hãy thử cả hai trong một tuần và giữ cách nào giúp bạn nhớ chương lâu hơn.
Nếu chương sách viết bằng ngoại ngữ của tôi thì sao?
Hãy cho mình thêm thời gian và chia phần nhỏ hơn. Ghi các từ chưa biết vào một danh sách và tra khi hết mỗi phần, đừng tra giữa câu. Đọc trước một bản tóm tắt bằng tiếng mẹ đẻ cũng cho bạn tấm bản đồ để đi theo.
Đọc tiếp
Trước khi mở một chương nặng, một buổi thiền có hướng dẫn ngắn của Sadhguru có thể giúp bạn lắng xuống để sự chú ý sẵn sàng ở lại.