Về Blissful
Một góc bình yên trên mạng cho những ai có ngày dài bận rộn.
Blissful là một trang độc lập tại Malaysia về thiền đơn giản, chánh niệm và những thói quen thường ngày. Chúng tôi viết cho những người có ngày dài bận rộn, nhà cửa ồn ào và rất ít thời gian rảnh.
Chúng tôi tin rằng một lúc bình tâm không cần khóa tu, đệm ngồi hay một khóa học dài. Vài phút trên xe buýt, bên bàn làm việc hay sau khi đưa con đi học là đủ để bắt đầu.
Vì sao có trang này?
Phần lớn lời khuyên về thiền đều mặc định bạn có những buổi sáng yên tĩnh và dư dả thời gian. Một ngày thật thì khác: kẹt xe giờ tan tầm, căn hộ chật người, nhóm WhatsApp gia đình chẳng bao giờ ngủ.
Vì thế, chúng tôi viết những bài ngắn, thực tế, vừa với những ngày như vậy. Mỗi bài cho bạn một điều để thử trong vài phút, bằng lời đơn giản, không bắt bạn tin hay mua gì cả.
Trang dành cho ai?
Trang dành cho người mới, cho ai từng thử rồi bỏ, và cho bất kỳ ai tò mò. Người Hồi giáo, người theo đạo Hindu, Phật tử, người Công giáo, Tin Lành, người thờ cúng tổ tiên và người không theo tôn giáo nào đều đọc ở đây. Ngày vui cũng đáng kể, nên các bài nói về niềm vui nhiều không kém việc làm dịu căng thẳng.
Vì sao có sáu ngôn ngữ?
Mỗi bài được viết mới bằng tiếng Anh, tiếng Mã Lai, tiếng Hoa, tiếng Tamil, tiếng Thái và tiếng Việt. Mỗi bản được viết cho chính người đọc của nó, chứ không dịch từng dòng. Một câu nghe tự nhiên trong tiếng này có thể nghe cứng nhắc trong tiếng khác, nên mỗi bản dùng ví dụ và cách nói quen thuộc với người đọc của mình.
Chúng tôi giữ sự độc lập ra sao?
Blissful là một trang độc lập tại Malaysia. Chúng tôi tách biệt với Isha Foundation và đội làm ứng dụng, và không phải phòng khám hay đường dây nóng. Cách chúng tôi tìm hiểu và cập nhật các bài được giải thích ở trang Cách chúng tôi viết và kiểm tra bài hướng dẫn.
Còn ứng dụng chúng tôi giới thiệu thì sao?
Chúng tôi nhắc tới một ứng dụng, Miracle of Mind của Sadhguru, vì nó có một bài thiền ngắn có hướng dẫn mà người mới dễ làm theo. Chúng tôi giới thiệu nó vì thấy đây là một khởi đầu đơn giản. Đường dẫn chúng tôi dùng là đường dẫn giới thiệu từ ứng dụng.
Mọi thứ trên trang này đều dùng được mà không cần ứng dụng, kể cả các công cụ Hẹn giờ thiền và Nhịp thở.
Bắt đầu từ đâu?
Nếu bạn mới làm quen, bài Thiền là gì? là bài đọc đầu tiên dễ chịu. Bạn cũng có thể xem trang Bắt đầu thiền khi bạn hoàn toàn mới.
Các trang này dành cho sức khỏe tinh thần thường ngày. Lưu ý về sức khỏe của chúng tôi giải thích giới hạn của trang, và trang hỗ trợ liệt kê nơi tìm đến khi bạn cần nhiều hơn những gì một bài hướng dẫn có thể mang lại.
Câu hỏi thường gặp
Blissful có liên quan tới phòng khám hay đường dây nóng nào không?
Không. Blissful là một trang độc lập chuyên viết bài hướng dẫn thiền và chánh niệm cho đời sống hằng ngày. Khi cần chăm sóc y tế hay giúp đỡ khẩn cấp, các dịch vụ trên trang hỗ trợ của chúng tôi là nơi phù hợp. Nếu bạn cần nói chuyện với ai đó, trang ấy có liệt kê các đường dây tại Việt Nam có thể giúp bạn.
Vì sao có tới sáu ngôn ngữ?
Mọi người suy nghĩ, lo lắng và thư giãn bằng tiếng mẹ đẻ của mình. Vì vậy, mỗi bài được viết mới bằng tiếng Anh, tiếng Mã Lai, tiếng Hoa, tiếng Tamil, tiếng Thái và tiếng Việt, với ví dụ quen thuộc trong từng ngôn ngữ, thay vì dịch từng dòng từ một bản gốc.
Tôi có cần ứng dụng để dùng trang này không?
Mọi bài hướng dẫn và công cụ ở đây đều dùng được ngay. Ứng dụng chúng tôi nhắc tới chỉ là một phần thêm, và bạn có thể đọc, tập và dùng các công cụ miễn phí mà không cần mở nó lần nào.
Blissful dành cho ai?
Cho bất kỳ ai muốn thấy bình tâm hơn một chút, hoặc chỉ đơn giản là tò mò: nhân viên văn phòng, công nhân, bố mẹ, sinh viên, người làm ca, người đã nghỉ hưu, thuộc bất kỳ tôn giáo nào hay không theo tôn giáo nào. Bạn không cần kinh nghiệm, dụng cụ đặc biệt hay một căn phòng yên tĩnh.
Đọc tiếp
Nếu bạn muốn có một giọng nói nhẹ nhàng đi cùng khi thử ngồi yên vài phút, bài thiền bảy phút miễn phí của Sadhguru là nơi dễ để bắt đầu.