Tiêu chuẩn của chúng tôi

Cách chúng tôi viết và kiểm tra bài hướng dẫn

Bạn có quyền biết mỗi câu trong bài hướng dẫn đến từ đâu.

Blissful là một trang độc lập ở Malaysia, chuyên viết bài hướng dẫn thiền và chánh niệm cho đời sống hằng ngày. Trang này kể cách chúng tôi viết, để bạn tự đánh giá cho công bằng.

Chúng tôi tìm hiểu cho một bài như thế nào?

Chúng tôi bắt đầu từ một câu hỏi thật của bạn đọc, như “Tôi không ngồi yên được” hay “Thiền có trái với tôn giáo của tôi không?”. Sau đó chúng tôi tìm nguồn đáng tin: cơ quan y tế công, các bài tổng quan nghiên cứu, và với ứng dụng thì là trang chính thức của nhà cung cấp.

Mỗi dữ kiện dùng đến đều được lưu trong một danh sách đã kiểm tra, kèm nguồn, đường dẫn và ngày truy cập. Bài viết chỉ được dùng dữ kiện có trong danh sách đó.

Nguồn hiện trên trang ra sao?

Khi một câu có con số, ngày tháng hay kết quả nghiên cứu, câu đó sẽ trỏ tới nguồn. Danh sách nguồn đầy đủ nằm ở cuối trang, và bạn mở từng nguồn ra xem được.

Nếu nguồn có giới hạn, chúng tôi giữ nguyên giới hạn ấy. Kết quả chỉ áp dụng cho một nhóm người thì chúng tôi nói rõ, và mô tả bằng lời vừa phải như “có người thấy” hay “một bài tổng quan ghi nhận lợi ích khiêm tốn”.

Chúng tôi bỏ ra những gì?

Chúng tôi chỉ giữ điều có nguồn. Ví dụ nào cũng là cảnh đời thường, không bao giờ là lời chứng thực hay thầy dạy bịa ra. Kết quả được kể khiêm tốn, và thiền chỉ đứng bên cạnh việc chăm sóc y tế.

Chúng tôi viết thế nào?

Cùng một nhóm biên tập viết bằng lời lẽ giản dị, ấm áp. Mỗi bài được viết mới bằng từng ngôn ngữ trong sáu ngôn ngữ của trang, không dịch từng dòng, và bài nào cũng có một điều ngắn để bạn thử.

Các bài hướng dẫn được làm ra như thế nào?

Chúng tôi viết với sự trợ giúp của công cụ viết AI. Một người đặt yêu cầu cho từng trang: câu hỏi của bạn đọc, giọng văn, và các quy tắc trang phải theo. Sau đó công cụ AI giúp soạn nháp và chuyển ngữ.

Mọi con số, ngày tháng và kết quả nghiên cứu đều lấy từ danh sách nguồn chúng tôi đã mở và kiểm tra trước, và mỗi dữ kiện đều có đường dẫn tới nguồn ngay trên trang. Các bước kiểm tra tự động chặn lời khẳng định không có nguồn, lời hứa kết quả, trang sao chép và lời lẽ thúc ép trước khi đăng. Biên tập viên, trong đó có người đọc bản ngữ cho tiếng Mã Lai và tiếng Hoa, đọc lại các trang để xem có chính xác và đúng giọng không.

Nếu thấy chỗ nào đọc không ổn, hay một nguồn đã thay đổi, chúng tôi muốn được biết và sẽ sửa.

Chúng tôi cập nhật và sửa lỗi ra sao?

Chúng tôi xem lại bài khi dữ kiện thay đổi, khi nguồn chuyển chỗ, và khi bạn đọc báo có chỗ chưa rõ. Mỗi lần sửa sẽ cập nhật cả trang lẫn ghi chú nguồn. Lỗi nào có thể gây hiểu lầm thì được sửa trước.

Chúng tôi liên quan gì đến ứng dụng?

Chúng tôi giới thiệu một ứng dụng, Miracle of Mind của Sadhguru, như một cách nhẹ nhàng để thử thiền ngắn có hướng dẫn. Blissful độc lập với ứng dụng. Chúng tôi giới thiệu nó vì thấy đây là cách bắt đầu đơn giản; đường dẫn chúng tôi dùng là đường dẫn giới thiệu từ ứng dụng.

Bạn có thể đọc các nguồn chính thức mô tả nó ra sao trong bài nguồn chính thức nói gì về ứng dụng, hoặc bỏ qua và dùng công cụ Hẹn giờ thiền.

Đọc thêm ở đâu

Xem nghiên cứu nói gì về thiền để hiểu bằng chứng bằng lời dễ hiểu, về Blissful để biết chúng tôi là ai, và lưu ý về sức khỏe để biết giới hạn của các bài hướng dẫn. Nếu bạn cần nhiều hơn những gì một bài viết có thể giúp, trang hỗ trợ có danh sách đường dây trợ giúp ở Việt Nam.

Câu hỏi thường gặp

Các dữ kiện trong bài hướng dẫn lấy từ đâu?

Mọi con số, ngày tháng hay kết quả nghiên cứu đều lấy từ một danh sách nguồn có tên rõ ràng đã được kiểm tra, như các cơ quan y tế và nhà cung cấp ứng dụng. Nguồn được ghi ở cuối mỗi trang, để bạn tự mở ra và đọc bản gốc.

Nếu các bạn viết sai thì sao?

Chúng tôi sửa. Khi một dữ kiện thay đổi, một đường dẫn hỏng hoặc bạn đọc chỉ ra lỗi, chúng tôi cập nhật bài và ghi chú nguồn. Điều gì không xác nhận được thì bỏ ra, không đoán, và lời lẽ luôn giữ ở mức vừa phải.

Ứng dụng Miracle of Mind có trả tiền cho các bạn không?

Blissful độc lập với ứng dụng, và đường dẫn chúng tôi dùng là đường dẫn giới thiệu từ ứng dụng. Chúng tôi giới thiệu nó vì thấy đây là cách bắt đầu đơn giản. Các bài hướng dẫn vẫn hữu ích trọn vẹn dù bạn không bao giờ cài nó.

Các bạn có hứa thiền sẽ hiệu quả với tôi không?

Không. Mỗi người trải nghiệm một khác, và chúng tôi không bao giờ hứa kết quả hay coi thiền là lời giải cho bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Chúng tôi thuật lại điều các nguồn nói bằng lời lẽ cẩn trọng, và đưa bạn một bài tập ngắn để tự thử.

Nếu muốn tự cảm nhận một buổi thiền ngắn có hướng dẫn ra sao, bạn có thể thử bài thiền bảy phút miễn phí của Sadhguru, rồi tự quyết xem nó có hợp với mình không.

Thiền 7 phút