குழந்தை பிறக்கும் முன் வீட்டு உதவி கேட்பது

உதவி செய்வதாகச் சொல்லும் ஒவ்வொருவருக்கும், பெயர் குறித்த ஒரு வீட்டு வேலையையும் ஒரு நாளையும் கொடுங்கள். “தேவைப்பட்டால் சொல்லுங்கள்” என்பதை விட, “செவ்வாய்க்கிழமை ஒரு உணவு சமைத்துக் கொண்டுவர முடியுமா?” என்பதற்கு ஆம் என்று சொல்வது எளிது.

இந்த வழிகாட்டி வீட்டு உதவியைப் பற்றி மட்டுமே. உணவூட்டல், தூக்கம், உடல்நலம், குழந்தைப் பராமரிப்பு பற்றிய கேள்விகளை உங்கள் மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது கிளினிக்கிடம் கேளுங்கள்.

தெளிவில்லாத உதவி வாக்குறுதிகள் ஏன் பயன்படாமல் போகின்றன?

“ஏதாவது வேண்டுமானால் கூப்பிடுங்கள்” என்று சொல்பவர்கள் பெரும்பாலும் உண்மையாகவே சொல்கிறார்கள். ஆனால் சோர்வாக இருப்பவருக்கு என்ன வேலை கொடுப்பது என்று யோசிப்பது கடினம். கூப்பிடுவதற்கும் தயக்கமாக இருக்கும்.

அதனால் உதவி அப்படியே கிடக்கிறது, துவைக்க வேண்டிய துணிகள் குவிகின்றன. குறிப்பிட்ட கோரிக்கை இரு தரப்புக்கும் இதை எளிதாக்குகிறது.

எந்த வீட்டு உதவியைக் கேட்கலாம்?

குழந்தை அருகில் இல்லாமலே செய்யக்கூடிய வேலைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஒவ்வொருவரின் திறமைக்கு ஏற்ற வேலையைக் கொடுங்கள்.

• முதல் சில வாரங்களுக்கான உணவுகளைச் சமைத்து, உறைய வைத்துத் தருவது.
• மளிகைப் பொருட்கள் வாங்குவது அல்லது இணையத்தில் ஆர்டர் செய்வது.
• துணி துவைப்பது, இஸ்திரி போடுவது, மடிப்பது.
• கழிவறையைச் சுத்தம் செய்வது, தரை துடைப்பது.
• மூத்த பிள்ளைகளைப் பள்ளிக்கோ டியூஷனுக்கோ அழைத்துச் செல்வது.
• கட்டணங்கள் செலுத்துவது, ஆவணங்களை ஒழுங்குபடுத்துவது.
• நாயை நடைக்கு அழைத்துச் செல்வது, செடிகளுக்குத் தண்ணீர் ஊற்றுவது.

மிகவும் உதவும் மூன்று நான்கு வேலைகளை மட்டும் தேர்ந்தெடுங்கள். நீண்ட பட்டியலை விட, சிறிய பட்டியலைப் பகிர்வது எளிது.

இதை முயற்சி செய்யுங்கள்: உங்கள் உதவிப் பட்டியலைத் தயாரிக்கவும்

ஒரு மாலைப் பொழுதில், முடிந்தால் உங்கள் துணையுடன் சேர்ந்து இதைச் செய்யுங்கள்.

1. அதிக முயற்சி தேவைப்படும் வீட்டு வேலைகளை எழுதுங்கள்.
2. நீங்கள் இல்லாமலே வேறொருவர் செய்யக்கூடியவற்றைக் குறியிடுங்கள்.
3. உதவ முன்வந்தவர்களின் பெயர்களை, அல்லது அருகில் வசிப்பவர்களின் பெயர்களை எழுதுங்கள்.
4. ஒவ்வொரு வேலைக்கும் ஒரு பெயரையும், தோராயமான ஒரு நாளையும் பொருத்துங்கள்.
5. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் ஒரு வேலையுடன் தனிப்பட்ட சிறிய செய்தி அனுப்புங்கள்.
6. ஒரு நகலை வைத்துக்கொண்டு, வேலை நடந்ததும் குறியிடுங்கள்.

இப்படிச் சொல்லலாம்: “உதவுவதாகச் சொன்னதற்கு நன்றி. புதன்கிழமை மாலை ஒரு உணவு கொண்டுவர முடியுமா? நாங்கள் ஓய்வெடுத்துக்கொண்டிருந்தால் வாசலில் வைத்துவிட்டுப் போகலாம்.”

வருகையாளர்களையும் அறிவுரைகளையும் எப்படிச் சமாளிப்பது?

உதவியை வரவேற்கும் அதே நேரத்தில், எல்லைகளையும் வகுக்கலாம். இதற்கான வார்த்தைகளை வீட்டார் மாற்றிக்கொள்ளக்கூடிய வருகைத் திட்டம் என்ற வழிகாட்டியில் காணலாம்.

நீங்கள் கேட்காத அறிவுரைக்கு, “நன்றி, யோசிக்கிறோம்” என்று அன்பாகச் சொன்னாலே போதும். குழந்தை பற்றிய முடிவுகள் உங்களுடையவை, உங்கள் மருத்துவ நிபுணர்களுடன் சேர்ந்து எடுப்பவை.

சரி, இப்போது வேண்டாம், வேண்டாம் நன்றி என்று எப்படிச் சொல்வது?

சிறிய பதில்களே உதவும்.

• சரி: “அது மிகவும் நல்லது. செவ்வாய்க்கிழமை ஐந்து மணிக்கு வர முடியுமா?”
• இப்போது வேண்டாம்: “இன்னும் சில நாட்கள் பொறுத்திருங்கள், நாங்களே செய்தி அனுப்புகிறோம்.”
• வேண்டாம் நன்றி: “உங்கள் அன்புக்கு நன்றி, இப்போதைக்கு நாங்கள் சமாளிக்கிறோம்.”

ஒரே வாரத்தில் மூன்றையும் பயன்படுத்தலாம். யாரும் காரணம் எதிர்பார்க்கக் கூடாது.

மாமனார் மாமியார் அல்லது பெற்றோருடன் ஒரே வீட்டில் இருந்தால்?

ஒரே வீட்டில் இருந்தால் கருத்துகளும் அதிகம், கைகளும் அதிகம். வாராந்திரப் பராமரிப்புப் பகிர்வுத் தாள் போல, யார் எந்த வேலை செய்வது என்று முன்கூட்டியே பேசி முடிவு செய்யுங்கள்.

குழந்தை வந்த பிறகு தூக்கம் ஒழுங்கில்லாதபோது வேலைகளைப் பகிருங்கள் என்ற வழிகாட்டி உதவும். மிகவும் சோர்வாக, பதற்றமாக, சமாளிக்க முடியாதவராக உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடமோ ஆலோசகரிடமோ பேசுங்கள். எங்கள் ஆதரவுப் பக்கத்தையும் பாருங்கள்.

அடுத்து எங்கே செல்லலாம்?

குழந்தை வந்த பிறகான வாரங்களுக்கு, புதிய பெற்றோருக்கான சிறிய நாள் திட்டம் என்பதைப் படியுங்கள். மற்ற வழிகாட்டிகள் குடும்பப் பராமரிப்பும் பெற்றோர் பொறுப்பும் பக்கத்தில் உள்ளன.

உங்கள் பட்டியல் முடிந்ததும், Miracle of Mind செயலியிலுள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை, விருப்பம் இருந்தால், ஒரு அமைதியான இடைவெளியாக முயற்சி செய்யலாம்.