குடும்பத்துக்கான வாராந்திரப் பராமரிப்புப் பகிர்வுத் தாள்

வாராந்திரப் பராமரிப்புப் பகிர்வுத் தாள் என்பது ஒரு பக்கம். ஒவ்வொரு பராமரிப்பு வேலையையும், அதை யார் செய்கிறார், எந்த நாள், முடியாவிட்டால் யார் வருவார் என்பதையும் அதில் எழுதுவீர்கள். களைத்த ஒருவரின் நினைவுக்குப் பதிலாக, எல்லோரும் பார்க்கக்கூடிய ஒன்றை அது வைக்கிறது.

நாட்காட்டியின் பின்புறத்திலேயே வரைந்துவிடலாம். செயலி தேவையில்லை.

தாள் ஏன் உதவுகிறது?

பராமரிப்பு ஒருவர் தலைக்குள் மட்டுமே இருந்தால், அவரே நினைவூட்டுபவர், திட்டமிடுபவர், மாற்று ஆள் எல்லாம் ஆகிவிடுகிறார். மற்றவர்களுக்கு மனம் இருக்கிறது, ஆனால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று உறுதியாகத் தெரிவதில்லை.

தாள், கண்ணுக்குத் தெரியாத உழைப்பைத் தெரியச் செய்கிறது. “எப்போதாவது உதவ முடியுமா?” என்ற தெளிவில்லாத கேள்விக்கு ஆம் என்பதைவிட, தெளிவான ஒரு வேலைக்கு ஆம் என்று சொல்வது உறவினர்களுக்கு எளிது.

தாள் எப்படி இருக்கும்?

கீழ்க்காணும் நெடுவரிசைகளோடு ஓர் அட்டவணை வரையுங்கள். ஒவ்வொரு கட்டத்தையும் சுருக்கமாக வையுங்கள்.

• பணி: உதாரணமாக, பாட்டியைக் கிளினிக் காத்திருப்பு இடத்திலிருந்து அழைத்து வருவது, அல்லது வெள்ளி இரவுச் சாப்பாடு சமைப்பது.
• நாளும் நேரமும்: அது எப்போது நடக்க வேண்டும்.
• யார்: பெயர் குறித்த ஒருவர்.
• அவரால் முடியாவிட்டால்: பெயர் குறித்த ஒரு மாற்று ஆள்.
• குறிப்புகள்: எங்கே, எப்படி, உதவுபவர் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியவை.

ஒரு பணிக்கு ஒருவர் என்றால் தெளிவாக இருக்கும். பொறுப்பு பகிரப்பட்டால் அது தன்னுடையது என்று யாருக்கும் தோன்றாமல் போகலாம்.

முயன்று பாருங்கள்: இருபது நிமிடத்தில் தாளை நிரப்புவது

நேரிலோ அழைப்பிலோ ஒன்றாகச் செய்யுங்கள். ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்காகவே பேசட்டும்.

1. இந்த வாரம் உங்களால் பெயரிடக்கூடிய வேலைகளைப் பட்டியலிடுங்கள்: சாப்பாடு, அழைத்துப் போவது, பொருள் வாங்குவது, துணி துவைப்பது, அழைப்புகள், சந்திப்புகள்.
2. எந்த வேலையை, எப்போது எடுக்க முடியும் என்று ஒவ்வொருவரிடமும் கேளுங்கள்.
3. ஒவ்வொரு வேலைக்கும் அருகில் ஒரு பெயரை எழுதுங்கள்.
4. ஒவ்வொன்றுக்கும் ஒரு மாற்று ஆளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். முதலில் அவரிடம் கேளுங்கள்.
5. வாராந்திரச் சந்திப்பு ஒன்றை முடிவு செய்யுங்கள், உதாரணமாக ஞாயிறு மாலை, பத்து நிமிடம்.
6. தாளை எல்லோருக்கும் தெரியும் இடத்தில் வையுங்கள்.

ஒரு வேலைக்கு யாரும் முன்வரவில்லை என்றால் அதை வெறுமையாக விட்டு, அதைச் சொல்லுங்கள். மறைந்திருக்கும் இடைவெளியைவிட, தெரியும் இடைவெளி நல்லது.

தாளில் எது இடம்பெறக்கூடாது?

மருந்து, அளவு, அறிகுறிகள், சிகிச்சைத் தேர்வுகள் இங்கே வேண்டாம். அவற்றுக்கு மருத்துவர், செவிலியர் அல்லது மருந்தாளரும், சொன்னதை உறுதிசெய்யும் ஒருவரும் தேவை. இந்த எல்லையை குடும்பப் பணிப் பட்டியலை, உறுதிசெய்ய வேண்டிய மருத்துவ அறிவுரையிலிருந்து பிரிப்பது வழிகாட்டி விளக்குகிறது.

“செவ்வாயன்று அப்பாவைக் கிளினிக்குக் கூட்டிப்போங்கள்” என்று தாள் சொல்லலாம். கிளினிக் என்ன முடிவு செய்யும் என்பதை அது சொல்லக்கூடாது.

தொலைவில் வசிக்கும் உறவினர்களை எப்படிச் சேர்ப்பது?

தொலைவில் உள்ளவர்களுக்கு அறையில் இருக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லாத வேலைகளைக் கொடுங்கள். ஒரு போன் அழைப்பு, இணையத்தில் மளிகை ஆர்டர், ஒரு கட்டணம் செலுத்துவது, வாராந்திர வீடியோ அழைப்பு ஆகியவை ஒவ்வொன்றும் சுமையில் உண்மையான பங்கு.

உள்ளூரில் ஒவ்வொருவரும் என்ன செய்ய முடியும் என்று முதலில் பாருங்கள். உள்ளூரில் எந்த உறவினரால் உண்மையில் ஒரு பணியைச் செய்ய முடியும் என்று பார்ப்பது வழிகாட்டி கேட்க வேண்டிய கேள்விகளைத் தருகிறது. பொறுப்பு ஒப்படைப்பு பல்வேறு நாடுகளில் பரவியிருந்தால் உறவினர்கள் வெவ்வேறு நாடுகளில் இருக்கும்போது நடைமுறைக்கு ஏற்ற பராமரிப்புப் பொறுப்புக் குறிப்பு எழுதுவது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள்.

தாள் மதிப்பெண் அட்டை போல ஆகத் தொடங்கினால்?

தொனியை நடுநிலையாக வையுங்கள். தாள் ஒரு வரைபடம், மதிப்பெண் அறிக்கை அல்ல. யாராவது ஒரு வேலையைத் தவறவிட்டால், எது தடையாக இருந்தது என்று கேட்டுத் திட்டத்தை மாற்றுங்கள்.

தாளில் ஓய்வையும் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். முக்கியப் பராமரிப்பவருக்கும் வாரத்தில் அவருக்கே உரிய, பெயர் குறித்த ஒரு நேரம் வேண்டும்.

சுமை உங்களைக் களைப்பாக, மனச்சோர்வாக அல்லது உடல்நலம் குன்றியவராக ஆக்கினால், மருத்துவர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். எங்கள் உதவிப் பக்கத்தையும் பாருங்கள்.

அடுத்து எங்கே போகலாம்?

தாள் வந்த பிறகு செய்திகளைச் சுருக்கமாக வைக்க குடும்பச் செய்திகளை இடைவிடாமல் அல்லாமல் நடைமுறைக்கு ஏற்ப வைத்திருப்பது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். மற்றவை குடும்பப் பராமரிப்பும் பெற்றோர் பொறுப்பும் பக்கத்தில் உள்ளன.

தாளைக் குளிர்சாதனப் பெட்டிமேல் ஒட்டியபின், உங்களுக்கென்று ஒரு சிறு இடைவேளை எடுக்க Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு விருப்பத்துக்குரிய வழி.