உடல்நலக் கூற்றுகள் இல்லாமல் வளத் தொகுப்பை மதிப்பாய்வு செய்தல்

உடல்நல விளைவுகளை மதிப்பிடாமலே ஒரு தொகுப்பை மதிப்பாய்வு செய்யலாம். நான்கு விஷயங்களைப் பாருங்கள்: தெளிவா, எட்ட எளிதா, தனியுரிமையையும் தேர்வையும் மதிக்கிறதா, தன்னால் முடியாதவற்றைப் பற்றி நேர்மையாக இருக்கிறதா.

“இது மக்களை ஆரோக்கியமாக்குகிறதா” என்பதை அதைப் பயன்படுத்துபவர்களிடம், தனிப்பட்ட முறையில் விட்டுவிடுங்கள்.

உடல்நல விளைவுகளை மதிப்பிடுவதை ஏன் தவிர்க்க வேண்டும்?

ஒரு வளம் யாருடைய உடல்நலத்தையும் எப்படிப் பாதிக்கிறது என்று அளக்கும் கருவிகள் உங்களிடம் இல்லை. முயலும் மதிப்பாய்வாளர் ஊகிக்கவே நேரிடும். நம்பவைக்கும் விதமாக ஒலிக்கும் தொகுப்பும் தன்னால் நிரூபிக்க முடியாதவற்றைச் சொல்லலாம்.

சொற்கள், அணுகல், நியாயம் ஆகியவற்றை மதிப்பாய்வாளரால் மதிப்பிட முடியும். அவைதான் உங்கள் கைக்கு எட்டுபவை.

நான் எதைச் சரிபார்க்க வேண்டும்?

இந்தப் பட்டியலுடன் தொகுப்பை ஒருமுறை பாருங்கள்.

• தெளிவு: புதிய சக ஊழியர் முதல் வாசிப்பிலேயே புரிந்துகொள்வாரா?
• மொழி: உங்கள் குழு பயன்படுத்தும் மொழிகளில் கிடைக்கிறதா?
• அணுகல்: நிலையான இணைப்பு இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும் கைப்பேசியில் வேலை செய்கிறதா?
• நேரம்: உண்மையான இடைவெளிக்குப் பொருந்துகிறதா, அல்லது ஒரு மணி நேரம் காலியாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கிறதா?
• தனியுரிமை: தனிப்பட்ட விவரங்களைக் கேட்கிறதா, அவற்றுக்கு என்ன நடக்கும் என்று சொல்கிறதா?
• தேர்வு: பயன்பாடு விருப்பமானது என்று தெளிவாகச் சொல்கிறதா?

ஒவ்வொன்றின் கீழும், என்ன பார்த்தீர்கள், எங்கே பார்த்தீர்கள் என்று ஒரு வரி எழுதுங்கள்.

எந்த கூற்றுகள் எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்?

வடிவமைப்பை மட்டும் அல்ல, சொற்களைப் படியுங்கள்.

1. வாக்குறுதிகள்: “உறுதி”, “உடனடி நிவாரணம்”, “நிரந்தரம்”.
2. மருத்துவச் சொற்கள்: சிகிச்சை, நோய் நீக்கம், அல்லது பெயரிடப்பட்ட நிலை.
3. மூலம் இல்லாத எண்கள்.
4. அழுத்தம்: “எல்லோரும் செய்ய வேண்டும்”, “தவறவிடாதீர்கள்”.
5. மருத்துவரையோ ஆலோசகரையோ தொகுப்பு மாற்றிவிடும் என்று சொல்லும் எதுவும்.

நல்ல தொகுப்பு ஒரு பயிற்சியையும் அது யாருக்குப் பொருந்தலாம் என்பதையும் விவரித்து, அது கவனிப்புக்கு மாற்று அல்ல என்று தெளிவாகச் சொல்கிறது. இந்தத் தளம் ஆதாரங்களை எப்படிக் கையாள்கிறது என்பதற்கு தியானம் பற்றி ஆய்வுகள் என்ன சொல்கின்றன பகுதியைப் பாருங்கள்.

முயன்று பாருங்கள்: பதினைந்து நிமிட மதிப்பாய்வு

நேரங்காட்டியை அமைத்து, முதலில் தனியாகச் செய்யுங்கள்.

1. தொகுப்பை உங்கள் கைப்பேசியில் தொடக்கம் முதல் முடிவு வரை படியுங்கள்.
2. ஒரு சக ஊழியரிடம் நீங்கள் திரும்பச் சொல்ல மாட்டீர்கள் என்று தோன்றும் எந்த வாக்கியத்தையும் குறியிடுங்கள்.
3. மேலே உள்ள பட்டியல் விஷயங்களைச் சரிபாருங்கள்.
4. உங்கள் குறிப்புகளை இன்னொரு மதிப்பாய்வாளருக்கு அனுப்பி ஒப்பிடுங்கள்.
5. அது வேலை செய்கிறதா என்று அல்ல, நீங்கள் கண்டதைத் தெரிவியுங்கள்.

நெருக்கமாகப் படிக்கும்போது அமைதியான கருவி உதவும். தியான நேரக் கருவி நேரத்தைக் கணக்கிடும், அது உங்கள் உலாவியிலேயே இயங்குகிறது.

வெவ்வேறு சக ஊழியர்களுக்கான அணுகலை எப்படிச் சரிபார்ப்பது?

ஷிப்டில் இருக்கும் ஒருவரையும், வெளி இடத்தில் இருக்கும் ஒருவரையும், வேறு மொழியை விரும்பும் ஒருவரையும் திறந்து பார்க்கச் சொல்லுங்கள். எதைப் பார்க்க வேண்டும் என்று வெளி இடத்தில் இருக்கும் சக ஊழியர்களுக்கான வளத் தொகுப்பு வழிகாட்டி பட்டியலிடுகிறது. மொழிப் பக்கத்தை பல மொழிப் பணியிடத்துக்கான வளங்களைத் தேர்வது பேசுகிறது.

தொகுப்பு மனவேதனையைத் தொட்டால்?

மன அழுத்தம் அல்லது தாழ்வான மனநிலை பற்றிப் பேசும் தொகுப்பு உண்மையான உதவியை நோக்கிக் காட்ட வேண்டும். பராமரிப்புக்கான தெளிவான வழி இருக்கிறதா என்று பார்த்து, மேலும் உதவியை எப்போது பெறுவது என்ற எங்கள் பக்கத்துடன் ஒப்பிடுங்கள்.

அடுத்த நல்ல படி என்ன?

உங்களிடம் ஏற்கெனவே உள்ள தொகுப்பில் இந்தப் பட்டியலைப் பயன்படுத்தி, குறிப்புகளை அனுப்புங்கள். பிறகு குழுவிடம் பெயர் குறிப்பிடாத சில பயன்பாட்டு எளிமைக் கேள்விகளைக் கேளுங்கள்: ஒரு வளம் பயன்படுத்த எளிதா என்று கருத்து கேட்பது பக்கத்தைப் பாருங்கள். மேலும் தேர்வுகள் பணியிடம், சக ஊழியர்கள், குழு நலம் உள்ளன.

முடிந்ததும், சில நிமிடம் கவனத்தை ஓய்வெடுக்க, Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச 7 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் விருப்பமான இடம்.