தவறுகளுக்கு மதிப்பெண் போடாமல் நேர அட்டவணையை ஒன்றாகப் பார்ப்பது
வாரம் திட்டப்படி நடக்கவில்லை, அதைக் கனிவாகப் பேச விரும்புகிறீர்கள்.

நேர அட்டவணை மறுபார்வை உரையாடலாக இருக்கும்போது நன்றாக வேலை செய்யும், மதிப்பெண் போடும் அமர்வாக இருக்கும்போது அல்ல. நன்றாக நடந்ததில் தொடங்குங்கள், இடைவெளிகளைத் தகவலாகக் கருதுங்கள், ஒன்றை மட்டும் மாற்றுங்கள்.
பேச்சு முடியும்போது உங்கள் பிள்ளை மீண்டும் முயல விரும்புகிறார் என்றால், மறுபார்வை தன் வேலையைச் செய்துவிட்டது.
ஒவ்வொரு தவறுக்கும் மதிப்பெண் போடுவது ஏன் எதிர்மாறாக முடிகிறது?
மறுபார்வை தவறிய ஒவ்வொரு நேரத்தையும் பட்டியலிட்டால், நேர அட்டவணை என்பது தான் தோற்கும் ஒரு தேர்வு என்று பிள்ளை கற்றுக்கொள்கிறது. அதை உங்களிடம் காட்டுவதை நிறுத்தலாம், முயற்சியையும் நிறுத்தலாம்.
மறுபார்வை ஆர்வத்துடன் இருந்தால், அதே உண்மைகள் பயனுள்ளவை ஆகின்றன. தவறிய நேரம் திட்டத்தையும், நாளையும், சக்தியையும் பற்றிச் சொல்கிறது, உங்கள் பிள்ளையின் குணத்தைப் பற்றி அல்ல.
பேச்சு எந்த வரிசையில் போக வேண்டும்?
எளிய வரிசை பேச்சைக் கனிவாக வைக்கும். ஒவ்வொரு வாரமும் அதே வரிசையைப் பயன்படுத்துங்கள், பிள்ளைக்கு என்ன வரும் என்று தெரியும்.
- முதலில், நன்றாக நடந்தது: எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் ஒன்று.
- இரண்டாவது, எது தடையாக இருந்தது: சொல்லாமல் கேளுங்கள்.
- மூன்றாவது, அடுத்த வாரத்துக்கு ஒரு மாற்றம்.
- கடைசியாக, அவரது முயற்சியில் நீங்கள் மதிக்கும் ஒன்று.
முயன்று பாருங்கள்: பதினைந்து நிமிட வாராந்திர மறுபார்வை
அமைதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். தொலைக்காட்சியை அணையுங்கள், தொலைபேசிகளைக் கவிழ்த்து வையுங்கள்.
- மேசையில் நேர அட்டவணையைத் திறங்கள். “இந்த வாரம் எது நன்றாக நடந்தது?” என்று கேளுங்கள். முழுப் பதிலையும் கேளுங்கள்.
- “எந்த நேரத்தைத் தொடங்குவது மிகக் கடினமாக இருந்தது?” என்று கேளுங்கள். இன்னும் தீர்வு சொல்ல வேண்டாம்.
- ஏன் என்று சேர்ந்து பாருங்கள்: நாளின் நேரம், சத்தம், களைப்பு, அல்லது மிகப் பெரிய வேலை.
- ஒரே ஒரு மாற்றத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உதாரணமாக ஒரு நேரத்தை முன்னே கொண்டுவருவது, அல்லது இரண்டாகப் பிரிப்பது.
- அந்த மாற்றத்தை நேர அட்டவணையில் எழுதுங்கள், பேசியதற்கு நன்றி சொல்லுங்கள்.
என் தொனியை எப்படிக் கனிவாக வைப்பது?
“நீ”, “உன் தவறு” என்பதற்குப் பதிலாக “நாம்”, “திட்டம்” என்று சொல்லுங்கள். “நீ முடிக்கவில்லை” என்பதைவிட “புதன்கிழமை திட்டம் மிக நிறைந்திருந்தது” என்பது கேட்க எளிது.
குரல் உயர்கிறது என்று உணர்ந்தால், ஒரு மெதுவான மூச்சு எடுத்து, கேள்வி ஒன்று கேளுங்கள். நிறுத்திவிட்டு மறுநாள் தொடரவும் செய்யலாம்.
பிள்ளை பேச விரும்பவில்லை என்றால்?
சுருக்கமாக வையுங்கள், அவர் மேசையை விட்டு எழ விடுங்கள். அடுத்த வாரம் அதே நேரத்தில் மீண்டும் முயலுங்கள். சில பிள்ளைகள் வேறு ஏதோ செய்யும்போது மனம் திறக்கிறார்கள், உதாரணமாக mamak கடைக்கு நடந்து போகும்போது அல்லது சேர்ந்து பாத்திரம் கழுவும்போது.
பிள்ளை பேசுவதைவிட எழுத விரும்பினால், வாராந்திர மீள்பார்வை கருவி அமைதியாக எழுத ஒரு வழி தரும்.
கூடுதல் உதவி எப்போது கேட்க வேண்டும்?
நேர அட்டவணை தொடர்ந்து பலனளிக்காமல், பிள்ளை நாட்கணக்காக மனச்சோர்வோடும் பதற்றத்தோடும் களைப்போடும் இருந்தால், அவரது ஆசிரியர், பள்ளி ஆலோசகர் அல்லது மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். எங்கள் உதவிப் பக்கத்தையும் பாருங்கள்.
அடுத்து எங்கே போவது?
மேலும் குடும்ப வழிகாட்டிகள் குடும்பப் பராமரிப்பும் பெற்றோர் பொறுப்பும் பக்கத்தில் உள்ளன. இன்னும் திட்டம் போடவில்லை என்றால், பிள்ளை நடைமுறைக்கு ஏற்ற படிப்புத் திட்டம் போட உதவுவது வழிகாட்டியில் தொடங்குங்கள். திட்டத்துக்குள் ஓய்வு வைக்க, படிப்பிலிருந்து ஓய்வை தண்டனையாகப் பயன்படுத்தாமல் வழங்குவது பற்றிப் படியுங்கள்.
பேசும் முன் உங்கள் இருவருக்கும் சில அமைதியான நிமிடங்கள் உதவும் என்றால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் விருப்பத்துக்குரிய ஒரு தேர்வு.
நீங்கள் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள்
நேர அட்டவணையை எவ்வளவு இடைவெளியில் பார்க்க வேண்டும்?
பெரும்பாலான குடும்பங்களுக்கு வாரம் ஒரு முறை போதும், ஞாயிறு இரவு உணவுக்குப் பிறகு போன்ற அமைதியான நேரத்தில். தினமும் பார்த்தால் கண்காணிப்பு போலத் தோன்றும். மறுபார்வையைப் பதினைந்து நிமிடமாக வையுங்கள்.
பிள்ளை திட்டத்தில் பெரும்பகுதியைத் தவறவிட்டிருந்தால்?
ஆர்வத்துடன் இருங்கள். எது தடையாக இருந்தது என்று கேளுங்கள்: களைப்பு, சத்தமான வீடு, அல்லது மிக நிறைந்த திட்டம். பிறகு அதே திட்டத்தை மீண்டும் வைக்காமல் சுருக்குங்கள். செய்து முடித்த சிறிய திட்டம், தவறவிட்ட பெரிய திட்டத்தைவிட மேல்.
எங்கே தவறினார் என்று பிள்ளையிடம் சொல்லலாமா?
முதலில் கேளுங்கள். பிள்ளைகளுக்குப் பெரும்பாலும் ஏற்கெனவே தெரியும், மதிப்பெண் போடப்படாதபோது மனம் திறப்பார்கள். உங்களுக்குக் கவலை இருந்தால், ஒரு முறை அமைதியாகக் கவனிப்பாகச் சொல்லுங்கள், பிறகு அவர் என்ன நினைக்கிறார் என்று கேளுங்கள்.
முடிவை அல்ல, முயற்சியைப் பாராட்டுவது சரியா?
சரிதான். நேரம் சிறியதாக இருந்தாலும் பிள்ளை அமர்ந்து தொடங்கியதைக் கவனித்துச் சொல்வது பழக்கத்தை வலுப்படுத்தும். முடிவுகள் நேர அட்டவணைக்கு வெளியே உள்ளவற்றாலும் வருகின்றன, அதனால் அவரால் கட்டுப்படுத்தக்கூடியவற்றில் கவனம் வையுங்கள்.
அடுத்து படிக்க
மறுபார்வை பதற்றமாக உணர்ந்தால், பேசி உட்காரும் முன் இருவரும் அமைதியடைய ஒரு சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் உதவலாம்.