சாப்பிடும்போது போனை எங்கே வைப்பது

குடும்பம் முழுவதும் ஒரே இடத்தில் அமரும் அரிதான நேரங்களில் ஒன்று, சேர்ந்து சாப்பிடும் நேரம். மேசையில் உள்ள போன், யாரும் தொடாவிட்டாலும், கவனத்தை இழுக்கிறது. உணவு வருவதற்கு முன்பே போனை எங்கே வைப்பது என்று முடிவு செய்தால், அந்த நேரம் இன்னும் இதமாகும்.

இது ஒரு தேர்வு, விதி அல்ல. உங்கள் மேசை, உங்கள் குடும்பம், உங்கள் தேவைகள்தான் எது பொருந்தும் என்று முடிவு செய்கின்றன.

போன் இருக்கும் இடம் ஏன் முக்கியம்?

கை எட்டும் தூரத்தில் உள்ள போன் ஒரு பார்வையைத் தூண்டுகிறது, அந்தப் பார்வை இன்னொன்றைத் தூண்டுகிறது. பேசிக்கொண்டிருக்கும்போது ஒரு சிறு பார்வை கூட, நீங்கள் பாதி மனதுடன்தான் தம்முடன் இருக்கிறீர்கள் என்று மற்றவரை உணர வைக்கலாம்.

இதைப் பற்றி நீண்ட பேச்சு தேவையில்லை. போன் இருக்கும் இடத்தில் ஒரு சிறிய மாற்றமே தொடங்கப் போதும்.

போனை எங்கே வைக்கலாம்?

இலேசானதில் இருந்து உறுதியானது வரை நான்கு தேர்வுகள் இதோ:

• ஒலியை அணைத்து, மேசையில் கவிழ்த்து.
• சைலண்டில், பையிலோ சட்டைப் பையிலோ.
• அடுத்த அறையில் உள்ள அலமாரியிலோ கவுண்டரிலோ.
• கதவுக்கு அருகே ஒரு கூடையில், சாப்பிடும் நேரம் முழுவதும் எல்லோருடைய போனும் அங்கே ஓய்வெடுக்கும்.

உண்மையில் கடைப்பிடிக்கக்கூடிய மிக இலேசான தேர்வுடன் தொடங்குங்கள். விரும்பினால் பிறகு அடுத்ததுக்கு மாறலாம்.

இதை முயலுங்கள்: ஒரு சிறு மேசை ஒப்பந்தம்

முன்கூட்டியே செய்யும் எளிய ஒப்பந்தம் உணவு நேரத்தைத் தளர்வாக வைக்கும். யாரும் யாருக்கும் நினைவூட்டவோ திட்டவோ வேண்டியதில்லை.

1. சாப்பிடும் முன் ஒரு வரி சொல்லுங்கள்: “இந்த ஒரு வேளை போனை ஒதுக்கி வைத்து, நாம் ஒருவருக்கொருவர் பேசுவோமா?”
2. எதிர்பார்க்கும் ஓர் அழைப்பு போன்ற ஒரே ஒரு விதிவிலக்கை ஒப்புக்கொள்ளுங்கள். யாரும் யோசிக்காமல் இருக்க அதை வெளிப்படையாகச் சொல்லுங்கள்.
3. போன்களை ஒன்றாக வைத்துவிட்டுச் சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்.
4. போன் அதிர்ந்தால், அது விதிவிலக்கு என்றால் மட்டும் உரிமையாளர் விரைவாகப் பார்த்துவிட்டுத் திரும்பலாம்.
5. சாப்பிட்டு முடிந்ததும், மேசைக்கு நன்றி சொல்லுங்கள். பிறகு போனைப் பாருங்கள், அதுவும் பரவாயில்லை.

யார் இன்னும் என்னைத் தொடர்புகொள்ளலாம்?

அமர்வதற்கு முன்பே இதை முடிவு செய்யுங்கள். தனியாக வாழும் பெற்றோர், நண்பர் வீட்டில் இருக்கும் பிள்ளை, அல்லது வேலையில் இருந்து வரும் அவசர அழைப்பு ஆகியவற்றை, அழைப்பு ஒலிக்கும்படி ஃபேவரிட்ஸ் பட்டியலில் வைக்கலாம். மற்ற எல்லாம் அமைதியாகக் காத்திருக்கும்.

அதைப் பத்து நிமிடங்களில் எப்படி அமைப்பது என்று எந்தப் போன் அறிவிப்புகள் உண்மையில் கவனத்துக்குரியவை? என்ற வழிகாட்டி காட்டுகிறது.

அன்றாட வாழ்க்கையில் பொருத்துவது

நண்பர்களுடன் mamak கடையில், நடுவில் போன்களைக் கவிழ்த்து அடுக்கி வைக்கலாம். முதலில் தன் போனை எடுப்பவர் அடுத்த சுற்று teh tarik வாங்கித் தரட்டும். ஹரி ராயா, சீனப் புத்தாண்டு, தீபாவளி திறந்த இல்ல உபசரிப்புகளில் படங்கள் முக்கியம். அதனால் தொடக்கத்திலேயே எடுத்துவிட்டுப் போனை ஒதுக்கி வையுங்கள்.

மேசையில் தனியாகச் சாப்பிட்டால், இதே யோசனையை முயலுங்கள்: சாப்பிடும் நேரம் முழுவதும் போன் டிராயருக்குள். சிறு பிள்ளைகள் பார்ப்பதைப் பின்பற்றுவார்கள், அதனால் நீங்களே மென்மையாக முன்மாதிரியாக இருங்கள்.

சேர்ந்து சாப்பிடும் ஒருவர் இதில் கலந்துகொள்ள விரும்பவில்லை என்றாலும் பரவாயில்லை. உங்கள் போனை நீங்கள் ஒதுக்கி வையுங்கள், உணவு நேரம் அது இருக்கும்படியே இருக்கட்டும்.

மேலும் உதவி எப்போது தேவை

போனைக் கீழே வைப்பது கடுமையான கவலையையோ தணியாத மனச்சோர்வையோ கொண்டு வந்தால், சற்று நிறுத்தி ஒரு மருத்துவரிடம் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுவது பரவாயில்லை. எங்கே தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்து எங்கே செல்லலாம்

தட்டுகளை எடுத்த பிறகு ஸ்க்ரோலிங் ஆக்கிரமித்தால், தெளிவான நிறுத்தப் புள்ளியுடன் ஸ்க்ரோலிங்கை முடிப்பது என்ற வழிகாட்டியை முயலுங்கள். மேசையிலேயே ஒப்பீடு நுழைந்தால், இணைய ஒப்பீட்டிலிருந்து ஒரு நடைமுறை இடைவேளை என்ற வழிகாட்டியை வாசியுங்கள்.

சாப்பிடும் முன் வேகத்தைக் குறைக்க சுவாச வேகக் கருவி உதவும். நீங்கள் அமைப்பது உங்கள் உலாவியிலேயே இருக்கும். இந்தத் தலைப்பில் மேலும் வழிகாட்டிகள் கவனமும் ஒருமுகப்பாடும், நடைமுறையில் என்ற பக்கத்தில் உள்ளன.