திறந்த தாவல்களுக்கு நடுவே ஒரே வேலையில் நிலைப்பது

உங்கள் உலாவியில் தாவல்கள் நீண்ட வரிசையாக இருந்தால், ஒவ்வொரு முறை நிமிர்ந்து பார்ப்பதும் ஒரு சிறு முடிவாகிவிடும். வங்கி, மின்னஞ்சல், பொருள் வாங்கும் கூடை, அறிக்கை, கடந்த வாரத்து சமையல் குறிப்பு. தாவல்களைச் சில நிமிடங்களில் பிரித்து, வேலைக்கு ஒரே சாளரத்தை வைத்தால் மீண்டும் ஒரே வேலையில் கவனம் செலுத்தலாம்.

எதுவும் தொலைய வேண்டியதில்லை. கண்ணில் படாத இடத்துக்கு நகர்த்துகிறீர்கள், அவ்வளவுதான்.

திறந்த தாவல்கள் கவனத்தை ஏன் இழுக்கின்றன?

ஒவ்வொரு தாவலும் முடிவடையாத ஓர் எண்ணம். உங்கள் கண்கள் அவற்றைக் கவனிக்கின்றன, இன்னும் தேவையா என்று மனம் யோசிக்கிறது.

ஒன்றைப் பார்க்கச் சட்டென்று மாறுவது தீங்கற்றதாகத் தோன்றும். சிறிது நேரத்தில் ஒரு கடைத் தளத்தில் விலைகளைப் படித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள், அறிக்கை ஆறிப்போயிருக்கும்.

இதை முயற்சி செய்யுங்கள்: வைத்திரு, ஒதுக்கு, மூடு

இந்தத் தேர்வு ஏறக்குறைய ஐந்து நிமிடத்தில் முடியும். ஒரு வெற்றுக் குறிப்பையோ தாளையோ தயாராக வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.

1. குறிப்பின் மேலே, இப்போது செய்யப்போகும் ஒரே வேலையை எழுதுங்கள்.
2. தாவல்களை இடமிருந்து வலமாகப் பாருங்கள். ஒவ்வொன்றுக்கும் கேளுங்கள்: இந்த வேலைக்கு இது இப்போதே தேவையா?
3. தேவை என்றால், அதைப் புதிய சாளரத்துக்கு இழுங்கள். அதுவே உங்கள் வேலை சாளரம்.
4. பிறகு தேவைப்படுமானால், அதன் இணைப்பை உங்கள் குறிப்பில் “ஒதுக்கியவை” என்பதன் கீழ் ஒட்டிவிட்டு மூடுங்கள்.
5. ஏன் திறந்திருக்கிறது என்றே தெரியாவிட்டால், மூடிவிடுங்கள்.
6. பழைய சாளரத்தைச் சிறிதாக்குங்கள் அல்லது மூடுங்கள். வேலை சாளரத்திலேயே மட்டும் வேலை செய்யுங்கள்.

உங்கள் உலாவி தாவல்களைக் குழுவாகவோ படிக்கும் பட்டியலாகவோ சேமிக்கும் வசதி தந்தால், அதுவும் ஒதுக்கும் இடமாகப் பயன்படும்.

வேலை செய்யும்போது தெளிவாக வைத்திருப்பது

வேலை செய்யும்போது புதிய கேள்விகள் வரும். சரிபார்க்க வேண்டிய ஒரு பெயர், தேட வேண்டிய ஒரு சொல், ஒப்பிட வேண்டிய ஒரு விலை.

தாவல் திறப்பதற்குப் பதிலாக, அவற்றைக் குறிப்பில் “பிறகு தேடுவது” என்பதன் கீழ் எழுதுங்கள். இடைவேளையில் ஒரே முறையில் தேடுங்கள். மனம் இறக்கும் பலகை இலவசக் கருவியில் இவ்வெண்ணங்களை இறக்கி வைக்கலாம், அது உங்கள் உலாவியிலேயே இருக்கும்.

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப மாற்றுவது

உங்கள் வேலைக்கு ஒரே நேரத்தில் சில அமைப்புகள் தேவைப்பட்டால், உதாரணமாக காப்பீட்டுக் கோரிக்கைத் தளம், மின்னஞ்சல், விரிதாள், அந்த மூன்றை மட்டும் வேலை சாளரத்தில் வையுங்கள். வேறு எதுவும் வேண்டாம். வேலையின் நடுவே சக ஊழியர் ஓர் இணைப்பை அனுப்பினால், அது இந்த வேலையின் பகுதி இல்லையென்றால் ஒதுக்கி வையுங்கள்.

SPM அல்லது கல்லூரித் தேர்வுக்குப் படிக்கும் மாணவர்கள், குறிப்புகளுக்கும் பழைய வினாத்தாள்களுக்கும் ஒரே சாளரத்தை வைத்து, காணொளி இணைப்புகளை இடைவேளைக்கு ஒதுக்கலாம். சாப்பாட்டு மேசையில் வேலை செய்யும் பெற்றோர், பள்ளித் தளத் தாவல்களைப் பாடம் படிக்கும் நேரம் வரை ஒதுக்கி வைக்கலாம்.

வேறொரு வேலைக்கு மாற வேண்டியிருந்தால், எங்கே நிறுத்தினீர்கள் என்று ஒரு சிறு குறிப்பு விட்டுச்செல்லுங்கள். எப்படி என்று வேலை மாறும் முன் ஒரு மீள்தொடக்கக் குறிப்பு என்ற வழிகாட்டி காட்டுகிறது.

இருந்தாலும் இழுபட்டுப் போனால்?

சில சமயம் போவீர்கள். திரையோடு வேலை செய்வதில் அதுவும் ஒரு பகுதி.

கவனம் அலைந்துவிட்டதை உணர்ந்தால், அந்தத் தாவலை மூடி, உங்கள் வேலை வரியை மீண்டும் படியுங்கள். திரை வழியே அலைந்தபோதும் பொருந்தும் ஒரு சிறு வழியை phone இடையூறுக்குப் பின் வேலைக்குத் திரும்புவது என்ற வழிகாட்டி தருகிறது.

அடுத்து எங்கே போகலாம்?

வேலையையே இன்னும் தெளிவாக்க, ஒரு கவன அமர்வுக்கு ஒரே இலக்கு என்பதைப் படியுங்கள். தொடர்புடைய வழிகாட்டிகள் கவனமும் ஒருமுகப்பாடும், நடைமுறையில் பிரிவில் உள்ளன.

திரை வேலை உங்களை நீண்ட காலம் சோர்வாகவோ திணறலாகவோ உணர வைத்தால், உதவிப் பக்கம் பேசக்கூடிய நபர்களைப் பட்டியலிடுகிறது.

தாவல்கள் ஒழுங்கானதும், அமைதியாக வந்து சேர ஒரு வழியாக, உங்களுக்குப் பிடித்தால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை முயற்சி செய்யலாம்.