தனிப்பணியாளருக்கான வாராந்திர நேரத் திட்டம்

வாராந்திர நேரத் திட்டம், நீங்கள் விரும்பும் மணிநேரங்களிலிருந்து அல்ல, உங்களுக்கு உண்மையில் இருக்கும் மணிநேரங்களிலிருந்து தொடங்குகிறது. அவற்றை எண்ணுங்கள், இடைவெளி வையுங்கள், மிக முக்கிய வேலையை முதலில் வையுங்கள், வாரம் மாறினால் எதை நகர்த்துவது என்று முன்பே முடிவு செய்யுங்கள்.

சொந்தமாக வேலை செய்யும்போது உங்கள் எல்லைகளை வேறு யாரும் வகுப்பதில்லை. திட்டம் அதை அன்பாகச் செய்கிறது.

இந்த வாரம் எனக்கு உண்மையில் ஒதுக்கக்கூடிய நேரம் எவ்வளவு?

வாரத்தை இருப்பதுபோலவே தொடங்குங்கள். தூக்கம், உணவு, பள்ளிக்குப் பிள்ளைகளை அழைத்துச் செல்வது, பிரார்த்தனை அல்லது கோயில் செல்வது, குடும்ப இரவு உணவு, பயண நேரம், மாற்ற முடியாத சந்திப்புகள் ஆகியவற்றைக் கழித்துக்கொள்ளுங்கள்.

மீதமிருப்பதே நீங்கள் ஒதுக்கக்கூடிய நேரம். அதிலிருந்து இன்னும் சிறிது கழித்துக்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் களைப்பான மதியங்களும் மெதுவான இணையமும் உண்மையானவை. எண் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தினால் நல்லதுதான். வியாழன் இரவில் அறிவதைவிட ஞாயிறன்று அறிவது நல்லது.

முயன்று பாருங்கள்: இருபது நிமிட வாரத் திட்டம்

ஞாயிறு மாலை அல்லது திங்கள் காலை செய்யுங்கள், விரும்பினால் கோப்பி அருந்தியபடி.

1. ஒவ்வொரு நாளும் உண்மையாக வேலை செய்யக்கூடிய மணிநேரங்களைப் பட்டியலிடுங்கள்.
2. எந்த வேலையும் இல்லாத ஒரு இடைவெளி நேரத்தை, ஏறத்தாழ அரை நாளை, குறியுங்கள்.
3. இந்த வாரம் மிக முக்கியமான மூன்று விளைவுகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
4. அந்த மூன்றையும் உங்கள் சக்தி அதிகமாக இருக்கும் நேரங்களில் முதலில் வையுங்கள்.
5. சிறிய வேலைகளை அவற்றைச் சுற்றி நிரப்புங்கள்.
6. “முதலில் நகர்த்துவது”, “கடைசியில் விடுவது” என்று ஒரு சிறிய பட்டியல் எழுதுங்கள். எதிர்பாராதது வரும்போது எது வழிவிடும் என்று முன்பே தெரிந்திருக்கும்.

பிறகு எது பலனளித்தது என்று பார்க்க வாராந்திர மீள்பார்வையைப் பயன்படுத்தலாம்.

எதை முதலில் நகர்த்துவது என்று எப்படி முடிவு செய்வது?

எது தள்ளிப்போனால் குறைவாகப் பாதிக்கும் என்று கேளுங்கள். நிர்வாக வேலை, உங்கள் சொந்த விளம்பரம், ஒழுங்குபடுத்துவது ஆகியவை பெரும்பாலும் எளிதாக நகரும். வாடிக்கையாளரின் காலக்கெடுவோ உறுதியளித்த விநியோகத் தேதியோ நகராது.

அமைதியாக இருக்கும்போதே வரிசையை எழுதி வையுங்கள். இரண்டு ஆர்டர்கள் ஒன்றாக வந்தால் நெருக்கடியில் முடிவு செய்ய வேண்டியிருக்காது. ஆர்டர்கள் ஒன்றாக வரும்போது எதைத் தள்ளிவைப்பது என்று தேர்ந்தெடுப்பது வழிகாட்டி இதை விளக்குகிறது.

கணிக்க முடியாத வாரங்களில் என்ன செய்வது?

சில வாரங்களை நீங்கள் அல்ல, வாடிக்கையாளர்கள் தீர்மானிக்கிறார்கள்: சந்தை வார இறுதிகள், பண்டிகைக் கூட்டம், தாமதமாக வரும் பெரிய வேலை. உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள பகுதிகளைத் திட்டமிடுங்கள், இடைவெளியைக் காத்துக்கொள்ளுங்கள்.

அப்போதும் ஒரு தனிப்பட்ட நங்கூரத்தைப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள். கணிக்க முடியாத தொழில் வாரத்தில் ஒரு தனிப்பட்ட வழக்கத்தைத் தக்கவைப்பது வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். பருவகால உச்சங்களில், பண்டிகைக் கூட்டத்தில் நிறுத்தும் நேரத்தைத் திட்டமிடுவது ஒவ்வொரு நாளையும் முடிக்க உதவும்.

திட்டம் உடைந்தால் என்னிடம் நான் எப்படி அன்பாக இருப்பது?

திட்டங்கள் உடையும். உங்களுடையது உடையும்போது வேலைகளை நகர்த்துங்கள், உங்கள் மதிப்பை அல்ல. என்ன கற்றீர்கள் என்று குறித்து, அடுத்த வாரத்தின் எண்களை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள்.

பணம் அல்லது வேலை பற்றிய கவலை கடினமான வாரத்தில் மட்டுமின்றி, நாள்தோறும் கனமாக இருந்தால், நம்பிக்கைக்குரிய ஒருவரிடமோ ஆலோசகரிடமோ பேசுவது பரவாயில்லை. எங்கே தொடங்குவது என்று எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்து எங்கே செல்லலாம்?

தங்கள் நாளைத் தாங்களே நடத்துபவர்களுக்கான மேலும் அமைதியான, நடைமுறை வழிகாட்டிகள் சிறுதொழில், தனிப்பணி, படைப்பு வேலை பக்கத்தில் உள்ளன.

திட்டமிடும் முன் அமைதியாகத் தொடங்க விரும்பினால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் விருப்பப்பட்டால் தொடங்கக்கூடிய ஒரு வழி.