சிறிய இடைவெளிகளுக்கான படிப்புப் பணிகள்
இரண்டு வேலைகளுக்கு நடுவே பதினைந்து நிமிடம் இருக்கிறது, அதில் என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை.
இடைவெளியின் அளவைப் பார்த்துப் படிப்புப் பணியைத் தேர்ந்தெடுங்கள். ஐந்து நிமிடத்துக்கு நினைவுகூர்தல், பதினைந்து நிமிடத்துக்கு ஒரு சிறிய வாசிப்பு அல்லது பத்துக் கேள்விகள், முப்பது நிமிடத்துக்கு ஒரு முழுப் பணி பொருந்தும்.
ஒரு குறுகிய பட்டியலை முன்கூட்டியே தயாரித்து வையுங்கள். அப்போது இடைவெளியில் முடிவு செய்வதில் அல்ல, கற்பதில் நேரம் செல்லும்.
சிறிய இடைவெளிகள் ஏன் வீணாகின்றன?
இடைவெளி வந்ததும் என்ன செய்வது என்று முடிவு செய்ய வேண்டும், முடிவு செய்யவே சக்தி செலவாகிறது. தொலைபேசி ஏற்கெனவே கையில் இருக்கிறது, அதனால் அதுவே வெல்கிறது.
எழுதிவைத்த பட்டியல் முடிவு செய்யும் சிரமத்தை நீக்குகிறது. பட்டியலைப் பார்த்து, பொருந்தும் வரியைத் தேர்ந்தெடுத்து, தொடங்குங்கள்.
எந்த இடைவெளிக்கு எந்தப் பணி?
இடைவெளியின் அளவையும் உங்கள் சக்தியையும் பார்த்துத் தேர்ந்தெடுங்கள்.
| இடைவெளி | நன்றாகப் பொருந்துவது | பொருந்தாதது |
|---|---|---|
| ஐந்து நிமிடம் | நினைவு அட்டைகள், ஒரு வரையறை, ஒரு சூத்திரம், ஒரு சொல் | நீண்ட வாசிப்பு, கட்டுரை எழுதுவது |
| பதினைந்து நிமிடம் | குறிப்புகளின் ஒரு பக்கம், பத்துப் பயிற்சிக் கேள்விகள், நாளையைத் திட்டமிடுவது | முழு முந்தைய ஆண்டுத் தாள் |
| முப்பது நிமிடம் | ஒப்படைப்பின் ஒரு பகுதி, ஒரு தீர்வு எடுத்துக்காட்டு | முற்றிலும் புதிய பாடத்தைத் தொடங்குவது |
தயாரான பட்டியலை எப்படி அமைப்பது?
அதை ஒரே அட்டையிலோ ஒரே தொலைபேசிக் குறிப்பிலோ வையுங்கள். பணிகள் நினைவுக்கு வரும்போதே சேருங்கள். பக்க எண்ணையோ கோப்பின் பெயரையோ சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள், அப்போது தேட வேண்டியதில்லை.
பட்டியலைக் குறுகிய, நடுத்தர, நீண்ட பணிகளாகப் பிரியுங்கள். முடிந்தவற்றை நீக்கி, ஒவ்வொரு ஞாயிறும் புதுப்பியுங்கள்.
முயன்று பாருங்கள்: பத்துப் பொருள் இடைவெளிப் பட்டியல்
- “இடைவெளிகள்” என்ற பெயரில் ஒரு குறிப்பைத் திறங்கள்.
- ஒரு தலைப்புக்கான நினைவு அட்டைகள் போன்ற மூன்று ஐந்து நிமிடப் பணிகளை எழுதுங்கள்.
- ஒரு பாடத்திலிருந்து பத்துக் கேள்விகள் போன்ற மூன்று பதினைந்து நிமிடப் பணிகளை எழுதுங்கள்.
- உங்கள் ஒப்படைப்பின் ஒரு பகுதி போன்ற இரண்டு முப்பது நிமிடப் பணிகளை எழுதுங்கள்.
- அந்தக் குறிப்பை விரைவாக எடுக்கக்கூடிய இடத்தில் பொருத்தி வையுங்கள்.
ஓர் இடைவெளியைத் தொடாமல் விடும்போது
இடைவெளி என்பது சுவாசிக்கவும் இருக்கலாம். நீண்ட கூட்டத்துக்குப் பிறகோ நெரிசலான LRT பயணத்துக்குப் பிறகோ ஒரு மிடறு தண்ணீரும் ஒரு நிமிட அமைதியும் தேவைப்படலாம். சுவாச வேகக் கருவி இலவசம், உங்கள் உலாவியிலேயே ஓடும்.
நீங்கள் சிறிதும் ஓய்வெடுக்க முடியவில்லை என்றாலோ, ஒவ்வொரு காலி நிமிடமும் கவலையால் நிறைகிறது என்றாலோ, பேசக்கூடியவர்களை எங்கள் உதவிப் பக்கம் பட்டியலிடுகிறது.
அடுத்து எங்கே போவது
முழு வாரப் பயணத்துக்கும் வகுப்புகளுக்கும், வகுப்பு, பயணம், தனிப்படிப்பை சமநிலைப்படுத்துவது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். நீங்கள் பயிற்சியில் இருந்தால், நடைமுறைப் பயிற்சியின்போது திருப்புதலுக்கு இடம் காணுங்கள் பொருந்தும். ஒரு பணியை வழக்கமான ஒரு குறிப்புடன் இணைக்க பயிற்சி நினைவூட்டல் திட்டம் கருவி உதவும். முழுத் தொகுப்பும் படிப்பு, திருப்புதல், கற்றல்: நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகள் பிரிவில் உள்ளது.
நீண்ட இடைவெளி கிடைத்தால், அதை ஓய்வுக்குப் பயன்படுத்த Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு விருப்ப வழி.
நீங்கள் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள்
சிறிய இடைவெளிகள் கற்றலுக்கு உண்மையிலேயே பயனுள்ளவையா?
ஆம், பொருத்தமான பணிகளுக்கு. நினைவு அட்டைகளைப் பார்ப்பது, உங்கள் குறிப்புகளை மீண்டும் வாசிப்பது, சில பயிற்சிக் கேள்விகளுக்கு விடை எழுதுவது எல்லாம் சிறிய இடைவெளிக்குப் பொருந்தும். பத்து நிமிடத்தில் நீண்ட கட்டுரை எழுத எதிர்பார்க்க வேண்டாம், அது முடியவில்லை என்று வருந்தவும் வேண்டாம்.
இடைவெளி ஸ்க்ரோலிங்காக மாறாமல் தடுப்பது எப்படி?
இடைவெளி தொடங்கும் முன்பே பணியை முடிவு செய்யுங்கள். தொலைபேசிக் குறிப்புச் செயலியில் ஒரு சிறிய பட்டியலையோ பையில் ஓர் அட்டையையோ வையுங்கள். இடைவெளி வந்ததும், சமூக ஊடகத்தை அல்ல, பட்டியலைத் திறப்பீர்கள்.
ஒவ்வொரு இடைவெளியையும் படிப்புக்குப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?
வேண்டாம். சில இடைவெளிகள் ஓய்வுக்கு, ஒரு பானத்துக்கு அல்லது சிறு நடைக்கு உரியவை. ஒவ்வொரு நிமிடமும் நிறைந்திருந்தால் நீங்கள் சோர்ந்துபோகலாம். ஒரு நாளில் இரண்டு அல்லது மூன்று இடைவெளிகளைத் தேர்ந்தெடுத்து, மற்றவற்றை ஓய்வாக விடுங்கள்.
குழந்தைகளுக்காகக் காத்திருக்கும்போது அல்லது போக்குவரத்து நெரிசலில் இந்த இடைவெளிகளைப் பயன்படுத்தலாமா?
பள்ளிக்கு வெளியே காத்திருக்கும்போது இலகுவான வாசிப்போ ஒலிக் குறிப்புகளோ சரி. நெரிசலில் நீங்கள் வாகனம் ஓட்டவில்லை என்றால் மட்டுமே கேளுங்கள். வாகனம் ஓட்டும்போது வாசிக்கவோ பார்க்கவோ வேண்டாம்.
அடுத்து படிக்க
இடைவெளியில் படிப்பதை விட ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், நீண்ட இடைவேளைக்கு Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் பொருந்தும்.