நல்ல பகிர்வு

தனிப்பட்ட வாழ்க்கையைப் பகிராமல் கருத்து சொல்வது

நீங்கள் என்ன நினைத்தீர்கள் என்று யாரோ கேட்கிறார்கள், எவ்வளவு சொல்வது என்று உறுதியில்லை.

மேசையில் வட்டங்கள் கொண்ட பதிவுத்தாளும் பென்சிலும்.

வளத்தைப் பற்றிய கருத்தும் உங்கள் நலனைப் பற்றிய கதையும் இரண்டு வேறு விஷயங்கள். ஒரு வழிகாட்டி தெளிவாக இருந்ததா, குறுகியதா, பின்பற்றக் கடினமா என்று சொல்ல, உள்ளே எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதைச் சொல்ல வேண்டியதில்லை.

நீங்கள் கருத்துக் கேட்கிறீர்கள் என்றால், வளத்தைப் பற்றி மட்டும் கேளுங்கள். தனிப்பட்ட விஷயங்களில் “கருத்து இல்லை” என்று சொல்வதை மற்றவர்களுக்கு எளிதாக்குங்கள்.

வளத்தைப் பற்றிய கருத்து என்றால் என்ன?

அந்தப் பொருளைப் பற்றிய எதுவும்தான்: நீளம், குரலின் வேகம், எழுத்தின் அளவு, மொழி, அமைப்பு, இணைப்பு வேலை செய்ததா என்பது.

இந்தக் கருத்துகள் அடுத்தவருக்கு உதவும். அவற்றுக்கு உங்கள் உடல்நலம், குடும்பம் அல்லது வேலை அழுத்தம் தேவையில்லை.

தனிப்பட்ட வெளிப்பாடு என்றால் என்ன?

உங்களைப் பற்றிய எந்த விவரமும்தான்: நேற்று எப்படித் தூங்கினீர்கள், பதற்றமாக உணர்ந்தீர்களா, வீட்டில் என்ன நடக்கிறது, நோய்க் கண்டறிதல் அல்லது இழப்பு.

நம்பிக்கையுள்ள ஒருவருடன் இவற்றைப் பகிரலாம். ஆனால் கருத்துச் சொல்வதற்கான விலையாக இவை இருக்கக்கூடாது.

ஏன் இரண்டையும் பிரித்து வைக்க வேண்டும்?

இரண்டும் கலந்தால், தங்களை வெளிப்படுத்திக்கொள்ள விரும்பாமல் மக்கள் நேர்மையான கருத்தை அடக்கிக்கொள்கிறார்கள். அல்லது அதிகமாகச் சொல்லிவிட்டு, அரட்டை பெரிய குழுவுக்குப் போனதும் வருந்துகிறார்கள்.

பிரித்து வைப்பது வாசகரைக் காக்கிறது, கருத்தையும் அதிகப் பயனுள்ளதாக்குகிறது. பகிர்ந்து பேசும் அரட்டை, அது தர வேண்டிய அவசியமில்லாத பராமரிப்பாக மாறுவதையும் இது தடுக்கிறது.

முயன்று பாருங்கள்: இரண்டு பத்திகள்

“அதனால், எப்படி இருந்தது?” என்று கேட்கப்படும்போது இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

  1. ஒரு சிறு தாளை எடுங்கள், அல்லது குறிப்புச் செயலியைத் திறங்கள்.
  2. ஒரு பத்தியில், வளத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவனித்ததை எழுதுங்கள்.
  3. மற்றொன்றில், நீங்கள் சொல்ல விரும்பக்கூடிய தனிப்பட்ட விஷயங்களை எழுதுங்கள்.
  4. முதல் பத்தியைப் பகிருங்கள். இரண்டாவது பற்றிப் பிறகு முடிவு செய்யுங்கள். நம்பிக்கையான ஒருவரிடம் சொல்லலாம், அல்லது சொல்லாமலே விடலாம்.

எடுத்துக்கொள்ளக்கூடிய சொற்கள்

கருத்துச் சொல்ல: “குரல் பின்பற்ற எளிதாக இருந்தது, ஆனால் இன்னும் குறுகிய வடிவம் இருந்தால் எனக்குப் பிடிக்கும்.”

தனிப்பட்ட கேள்வியை மறுக்க: “அதை நான் எனக்குள் வைத்துக்கொள்ள விரும்புகிறேன், ஆனால் கேட்டதற்கு நன்றி.”

கேட்க: “வழிகாட்டி தெளிவாக இருந்ததா, நீளம் சரியாக இருந்ததா? தனிப்பட்ட எதையும் நீங்கள் சொல்ல வேண்டியதில்லை.”

அமைப்பாளர்கள் கருத்தை எப்படி அன்புடன் சேகரிக்கலாம்?

படிவத்தைச் சிறியதாகவும் வளத்தைப் பற்றியதாகவும் வைத்திருங்கள். “இது உங்களை எப்படி உணரச் செய்தது?” போன்ற கேள்விகளைத் தவிர்க்கலாம். கேட்டால், பதில் சொல்லாமல் விடும் வாய்ப்பையும் கொடுங்கள்.

பெயர் இல்லாமல் பதில் சொல்ல விடுங்கள். பதில்களை யார் படிப்பார்கள், எவ்வளவு காலம் வைத்திருப்பீர்கள் என்று உங்கள் குழுவுக்கு உண்மையாக இருப்பதை மட்டும் சொல்லுங்கள். எளிய படிவத்துக்கு வளத்தின் பயன்பாடு பற்றிக் கருத்துச் சேகரிப்பது பக்கத்தைப் பாருங்கள்.

கருத்து தனிப்பட்டதாக மாறும்போது

சில சமயம் நீங்கள் கேட்டதைவிட அதிகமாக ஒருவர் எழுதுகிறார். அவருக்கு நன்றி சொல்லுங்கள், அதை மற்றவர்களுக்கு அனுப்பாதீர்கள். அவர் சிரமப்படுவதாகத் தெரிந்தால், கூடுதல் உதவியை எப்போது நாடுவது பக்கத்தை மென்மையாகக் காட்டுங்கள்.

கருத்து உரையாடல் ஆலோசனை அமர்வு அல்ல. அதை நீங்கள் தனியாகச் சுமக்க வேண்டியதும் இல்லை.

அடுத்து எங்கே போகலாம்?

திரும்பத் திரும்பத் தூண்டாமல் தொடர்வது பகிர்ந்த வளத்தை மென்மையாகத் தொடர்வது வழிகாட்டியில் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு குழுவை நடத்தினால், குழுவில் சேர்வது உங்கள் விருப்பம் என்று விளக்குவது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள்.

முழுத் தொகுப்பும் குடும்பம், நண்பர்கள், குழுக்களுடன் அமைதியைப் பகிர்வது பக்கத்தில் உள்ளது. நீங்கள் கருத்துச் சொல்லப்போகும் வளத்தையே முயல விரும்பினால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு விருப்பத் தொடக்கம்.

நீங்கள் கேட்கக்கூடிய கேள்விகள்

எனக்குப் பிடிக்காததற்குக் காரணம் சொல்ல வேண்டுமா?

இல்லை. வளத்தைப் பற்றிய விஷயங்களை மட்டும் சொல்லலாம்: நீளம், குரல், அமைப்பு எப்படி இருந்தது என்று. தனிப்பட்ட காரணத்தை யாருக்கும் சொல்லக் கடமை இல்லை. சுருக்கமான, அன்பான பதிலே முழுமையானது.

ஒரு வளத்தை முயன்ற பிறகு என் மனநிலையைப் பற்றி யாராவது கேட்டால்?

அதைத் தனிப்பட்டதாக வைத்துக்கொள்ள விரும்புவதாகச் சொல்லலாம். ஒரு எளிய வரி போதும்: அதை நான் எனக்குள் வைத்துக்கொள்கிறேன், கேட்டதற்கு நன்றி. உங்கள் மீது அக்கறை உள்ளவர்கள் அதை ஏற்றுக்கொள்வார்கள்.

அமைப்பாளர் எப்படிக் கருத்துக் கேட்க வேண்டும்?

வளத்தைப் பற்றி மட்டும் கேளுங்கள்: கண்டுபிடிக்க எளிதாக இருந்ததா, தெளிவாக இருந்ததா, நீளம் சரியா. உடல்நலம் அல்லது குடும்பம் பற்றி எதுவும் சொல்ல வேண்டியதில்லை என்று தெரிவியுங்கள். பெயர் இல்லாமலும் பதில் சொல்ல ஒரு வழி கொடுங்கள்.

கருத்து உரையாடலில் யாராவது கனமான ஒன்றைப் பகிர்ந்தால்?

அன்புடன் கேளுங்கள், நன்றி சொல்லுங்கள், அதைச் சரிசெய்ய முயலாதீர்கள். மருத்துவர், ஆலோசகர் அல்லது உதவிப் பக்கத்தை மெதுவாகப் பரிந்துரையுங்கள். அவர் சொன்னதை மற்றவர்களிடம் திரும்பச் சொல்லாதீர்கள்.

அடுத்து படிக்க

குடும்பம், நண்பர்கள், குழுக்களுடன் அமைதியைப் பகிர்வதுஉங்களுக்குப் பயன்பட்ட ஒன்றை, வற்புறுத்தாமல் இன்னொருவருக்குக் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள்.குழுவில் சேர்வது உங்கள் விருப்பம் என்று விளக்குவதுயாரோ ஒரு குழுவுக்கு அழைக்கிறார்கள், சரி என்று சொன்னால் என்ன நடக்கும் என்று தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்கள்.வளத்தைப் பகிர்வதும் வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வை நடத்துவதும்இணைப்பைப் பகிர உங்களுக்குத் தயக்கம் இல்லை, ஆனால் குழுவை வழிநடத்துவது பற்றி உறுதியில்லை.ஒரு வளத்தை முயல குறுகிய விருப்ப அழைப்புபயனுள்ள ஒன்றைக் கொடுக்க விரும்புகிறீர்கள், அது இலகுவாக இருக்க வேண்டும்.

அமைதியான வளத்தைப் பற்றிக் கருத்துச் சேகரிக்கிறீர்கள் என்றால், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச 7 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை முதலில் நீங்களே முயன்றால் சிறந்த கேள்விகள் கேட்க முடியும்.

7 நிமிட தியானம்