சாதாரண கருத்து வேறுபாட்டுக்கு ஒரே தெளிவான பிரச்சினையுடன் திரும்புவது

அமைதியான பிறகு திரும்பி வாருங்கள். உங்கள் பங்கைச் சொல்லுங்கள், ஒரே பிரச்சினையைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஒரு கோரிக்கை வையுங்கள், மற்றவர் தன் நேரத்தில் பதில் சொல்ல விடுங்கள். சரிசெய்தல் இவ்வளவுதான்.

இது சாதாரணக் கருத்து வேறுபாடுகளுக்கானது: பாத்திரங்கள், தாமதமான பதில், இரவுச் சாப்பாட்டு மேசையில் பேசிய தொனி. இது தம்பதி சிகிச்சை அல்ல. யாரையும் மன்னிக்கவோ ஒப்புக்கொள்ளவோ வைக்கவும் இதனால் முடியாது.

கடுமையாகப் பேசிய பிறகு திரும்பிப் போவது ஏன் கடினம்?

வெட்கமும் சோர்வும் ஒன்றுமே நடக்காதது போல நடிக்கத் தூண்டுகின்றன. மற்றவர் ஓர் அடையாளத்துக்காகக் காத்திருக்கலாம், அல்லது எல்லாம் மறைந்துவிடக் காத்திருக்கலாம்.

அதை அப்படியே விட்டால் ஒரு சிறு தருணம் அமைதியான தூரமாக மாறலாம். வாரக்கணக்கான இறுக்கத்தைவிட, சிறு தெளிவான வருகை பெரும்பாலும் குறைவாகவே செலவாகும்.

சரிசெய்தலுக்கும் வெல்வதற்கான மன்னிப்புக்கும் என்ன வேறுபாடு?

சரிசெய்தல் நீங்கள் செய்ததை விவரித்து, ஒரு மாற்றத்தை முன்வைக்கிறது. பதிலுக்கு எதையும் கோருவதில்லை.

தந்திரமாகப் பயன்படுத்தும் மன்னிப்பில் ஒரு நிபந்தனை ஒளிந்திருக்கும்: “நான் மன்னிப்புக் கேட்டேன், இப்போது நீ ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.” இது மென்மையான குரலில் வரும் அழுத்தம். மக்களை அது மூடிக்கொள்ள வைக்கலாம்.

முயன்று பாருங்கள்: ஐந்து பகுதித் திரும்புதல்

பேசுவது மிகக் கடினம் என்றால் முதலில் செய்தியாக அனுப்பலாம்.

1. உங்கள் உடல் நிதானமடையும் வரை காத்திருங்கள். இரண்டு மெதுவான மூச்சு உதவும்.
2. உங்கள் பங்கைக் குறிப்பாகச் சொல்லுங்கள்: “பில்களைப் பற்றி நீங்கள் கேட்டபோது நான் குரலை உயர்த்தினேன்.”
3. ஒரு பிரச்சினையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: “மளிகைக் கடை வேலையை நாம் எப்படிப் பகிர்வது என்று பேச விரும்புகிறேன்.”
4. ஒரு கோரிக்கை வையுங்கள்: “நாளை மாலை பத்து நிமிடம் இதற்கு ஒதுக்கலாமா?”
5. இடம் விடுங்கள்: “முதலில் உங்களுக்கு நேரம் வேண்டும் என்றால் பரவாயில்லை.”

ஒரு சாதாரண எடுத்துக்காட்டு எப்படி இருக்கும்?

தண்ணீர்க் கட்டணம் பற்றி குடும்ப WhatsApp குழுவில் உங்கள் சகோதரரிடம் கடுமையாகப் பேசிவிட்டீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்ளுங்கள். பிறகு அவருக்கு மட்டும் எழுதுகிறீர்கள்: “முன்பு கடுமையாகப் பேசினேன், சொன்ன விதத்துக்கு வருந்துகிறேன். கட்டணத்தை எப்படிப் பகிர்வது என்று இன்னும் பேச விரும்புகிறேன். இந்த வார இறுதியில் பேசலாமா? பதில் சொல்ல அவசரம் இல்லை.”

அவருடைய குறைகளைப் பட்டியலிடவில்லை, பழைய சண்டைகளை இழுக்கவில்லை, அவரையும் மன்னிப்புக் கேட்கச் சொல்லவில்லை.

அவர்கள் மௌனமாக இருந்தால் அல்லது வேண்டாம் என்றால்?

மௌனத்தைத் தீர்ப்பாக அல்ல, நேரமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இன்னும் ஐந்து செய்திகள் அனுப்பாதீர்கள். இப்போதைக்கு ஒரு வருகை போதும்.

நாட்கள் கடந்தால், ஒரு சிறு அன்பான குறிப்பு அனுப்பலாம்: “நீங்கள் விரும்பும்போது பேச இன்னும் தயார்.” நீங்கள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தால், அல்லது சண்டைகள் பயமுறுத்துவதாகவோ திரும்பத் திரும்ப நடப்பதாகவோ இருந்தால், இந்த வழிகாட்டி சரியான கருவி அல்ல. எங்கள் உதவிப் பக்கத்தைப் பாருங்கள், நம்பிக்கையான ஒருவரிடம் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.

அடுத்த கருத்து வேறுபாட்டைக் குழப்பம் குறைவாக ஆக்குவது எப்படி?

முதலில் தலைப்பைத் தேர்ந்தெடுத்து அதிலேயே இருங்கள். புதிய தலைப்பு வந்தால் அதைச் சொல்லி, பிறகு பேச ஒதுக்கி வையுங்கள்.

ஒரு நிறுத்தச் சொல்லை ஒத்துக்கொள்ளுங்கள். முடிவு வேண்டுமா, அல்லது கேட்கப்பட வேண்டுமா என்று தீர்மானியுங்கள். உண்மையில் ஒத்துக்கொண்டதில் மட்டும் பிரச்சினையை வைத்திருக்க ஒத்துக்கொண்ட வேலையையும் ஊகித்த நோக்கத்தையும் பிரித்துப் பார்ப்பது உதவும்.

மலேசிய நாளில் இதை எப்படிப் பொருத்துவது

kenduri அல்லது பண்டிகைச் சாப்பாட்டில் முழுக் குடும்பத்தின் முன் சரிசெய்ய வேண்டாம். அமைதியான மூலையைக் கண்டுபிடியுங்கள், அல்லது வீடு தூங்கிய பிறகு செய்தி அனுப்புங்கள்.

அவர் பெற்றோர் அல்லது பெரியவர் என்றால், நீண்ட விவாதத்தைவிட, “அப்பா, அவசரமாகப் பேசிவிட்டேன்” போன்ற மரியாதையான எளிய வார்த்தை நன்றாக வேலை செய்யலாம்.

அடுத்து எங்கே போவது

பேச்சுக்கு இன்னும் கேட்பது தேவை என்றால் எல்லாவற்றையும் உடனே தீர்க்க முயலாமல் கேட்கத் தயாராவது பக்கத்தைப் படியுங்கள். ஒரு ஒப்பந்தம் தொடர்ந்து தவறினால் ஒப்பந்தம் வேலை செய்யாதபோது என்ன செய்வது பக்கத்தை முயலுங்கள்.

தொடர்பு கொள்ளும் முன் சுவாச வேகக் கருவி வழியாகச் சில மெதுவான மூச்சுகள் உதவும். எல்லாமே குடும்பத்தில் பேச்சும் அன்றாட உறவுகளும் பக்கத்தில் உள்ளன.

நீங்கள் தயாரானபோது, Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் முதலில் நிதானமடைய ஒரு விருப்ப வழி.