வெளிநாட்டிலிருந்து திரும்பிய பின் வீட்டுப் பொறுப்புகள் பற்றிப் பேசுவது

ஆண்டுகள் வெளிநாட்டில் இருந்த பின் திரும்பி வரும்போது, பழைய உங்களை நினைவில் வைத்திருப்பவர்களுடன் மீண்டும் ஒரே வீட்டில் வாழ நேரலாம். வீட்டு வேலைகள், இடம், எதிர்பார்ப்புகள் பற்றி அமைதியாகப் பேச ஒரு வழியை இந்த வழிகாட்டி தருகிறது.

இலக்கு வெல்வது அல்ல. எல்லோரும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய சில விஷயங்களில் ஒப்புக்கொள்வதுதான்.

திரும்பி வந்த பின் வீட்டுப் பொறுப்புகள் ஏன் தெளிவில்லாமல் தோன்றுகின்றன?

நீங்களும் மாறியிருக்கிறீர்கள், வீடும் மாறியிருக்கிறது. நீங்கள் தனியாகச் சமைத்து, சுத்தம் செய்து, பில் செலுத்திக்கொண்டிருந்திருக்கலாம். உங்கள் பெற்றோர், உடன்பிறந்தோர் அல்லது துணைவர் நீங்கள் இல்லாமல் புதிய ஒழுங்குகளை அமைத்திருக்கலாம்.

யாரும் தவறு செய்யவில்லை. இரண்டு வகைப் பழக்கங்கள் ஒரே சமையலறையைப் பகிர வேண்டியிருக்கிறது.

என்னிடம் எது மாறியது, வீட்டில் எது மாறாமல் இருக்கிறது?

இரண்டையும் பட்டியலிட சில நிமிடம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்களிடம்: உங்கள் நேரங்கள், சமையல், தனிமை பற்றிய உணர்வு, நியாயமான பங்கு பற்றிய உங்கள் எண்ணம். வீட்டில்: யார் சமைக்கிறார், யார் முடிவெடுக்கிறார், விருந்தினர்களை எப்படி வரவேற்கிறார்கள், எது வாய்விட்டுச் சொல்லப்படுகிறது, எது புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது.

இரண்டு பட்டியல்களையும் அருகருகே பார்த்தால் உண்மையான இடைவெளிகள் எங்கே என்று தெரியும். இரண்டு மூன்றுக்கு மட்டுமே பேச்சு தேவைப்படலாம்.

முயன்று பார்க்க: ஐந்து படிகளில் அமைதியான உரையாடல்

உணவு நேரத்திலோ நீண்ட நாளுக்குப் பின்னோ அல்லாமல், ஓர் அமைதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

1. நன்றியோடு தொடங்குங்கள்: “திரும்பி வந்து இங்கே ஓர் இடம் இருப்பதற்கு நான் நன்றியுடன் இருக்கிறேன்.”
2. நீங்கள் ஏற்க விரும்பும் ஒரு விஷயத்தைச் சொல்லுங்கள், ஒரு நாளையும் ஒரு வேலையையும் குறிப்பிட்டு.
3. உங்களுக்குக் கடினமான ஒன்றை, அது உங்களை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதாகச் சொல்லுங்கள்: “மதியம் தொலைக்காட்சி சத்தமாக இருக்கும்போது வேலை செய்ய எனக்குக் கடினமாக இருக்கிறது.”
4. வீடு நடக்கும் விதத்தில் அவர்களுக்கு எது மிக முக்கியம் என்று கேளுங்கள்.
5. ஒரு மாற்றத்தை இரண்டு வாரம் முயன்று, பிறகு மீண்டும் பேச ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பேச்சுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு தலைப்புகளுக்கு மேல் வேண்டாம். நீண்ட பட்டியல் புகார் போலத் தோன்றும்.

மரியாதை, குடும்பக் கடமை பற்றிய எதிர்பார்ப்புகளை எப்படிக் கையாள்வது?

மலேசிய வீட்டில் மரியாதை, பிள்ளைக் கடமை, சேர்ந்து உண்ணும் உணவுகள் ஆழமான அர்த்தம் கொண்டவை. உங்களால் முடிந்ததை மதியுங்கள், இன்னும் முடியாததைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள்.

குடும்பத்துடன் ஞாயிறு மதிய உணவை வைத்துக்கொண்டு, வார நாள் மாலைகளில் ஒரு நிலையான அமைதியான மணி நேரம் கேட்கலாம். முதலாவது அக்கறையைக் காட்டுகிறது, இரண்டாவது உங்கள் சக்தியைக் காக்கிறது.

பேச்சு மோசமாகப் போனால்?

நிறுத்துங்கள், பிறகு தொடரலாம் என்று சொல்லிவிட்டு, ஒரு சிறு நடைக்கு அறையை விட்டுப் போங்கள். திரும்பப் பெற முடியாத கடுஞ்சொல்லைவிட, ஆறிக்கொள்ளும் இடைவேளை நல்லது.

ஒரே வாக்கியத்துடன் திரும்பி வாருங்கள்: “இது எனக்கு முக்கியம், அதனால் மீண்டும் முயல விரும்புகிறேன்.” உதவும் என்றால் ஒரு மூத்த உறவினரையோ நண்பரையோ உடன் அமரச் சொல்லலாம்.

எப்போது கூடுதல் ஆதரவைத் தேடுவது?

வீட்டு இறுக்கம் உங்களைப் பதற்றமாக, மந்தமாக உணர வைத்தாலோ தூங்க முடியாமல் செய்தாலோ, பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தாலோ மருத்துவர், ஆலோசகர் அல்லது நம்பிக்கையான ஒருவரிடம் பேசுங்கள். எங்கிருந்து தொடங்கலாம் என்பதற்கு எங்கள் உதவிப் பக்கத்தைப் பாருங்கள்.

சுமையைப் பகிர்வது பற்றிய யோசனைகளுக்கு, வீட்டு வேலைகளும் மனச்சுமையும் பக்கத்தைப் பாருங்கள். நண்பர்கள், குடும்ப உறவுகளைப் பற்றி அறிய, ஊருக்குத் திரும்பிய பின் மீண்டும் உறவுகளை இணைப்பது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். இந்தக் காலத்துக்கான எல்லா வழிகாட்டிகளும் வாழ்க்கை மாற்றங்களின்போது நிலையான நாள் பக்கத்தில் உள்ளன.

உரையாடலுக்கு அமைதியாக வர விரும்பினால், Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச 7 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் அதற்கு முன் எடுக்கக்கூடிய ஒரு விருப்ப இடைவேளை.