ஓர் அமர்வு தவறியபின் அட்டவணையை மாற்றுங்கள்

ஓர் அமர்வு தவறினால் உங்களைத் தண்டிக்காமல், திட்டத்தைச் சீரமைக்கவும். அடுத்து எது வரவிருக்கிறது என்று பார்த்து, தவறிய நேரத்தை நகர்த்துங்கள், சுருக்குங்கள், மாற்றுங்கள் அல்லது விடுங்கள். இதற்கு ஐந்து நிமிடமே போதும்.

இலக்கு, குறையற்ற பதிவு அல்ல. நாளை நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய திட்டமே இலக்கு.

ஒரு தவறிய அமர்வு ஏன் இவ்வளவு பெரிதாகத் தோன்றுகிறது?

அட்டவணை ஒரு சங்கிலி போலத் தோன்றும், அதனால் ஒரு கண்ணி உடைந்தால் எல்லாமே உடைந்தது போலத் தோன்றும். களைத்த மனம் அதன் மேல் ஒரு கதையும் சேர்க்கும்: “நான் எப்போதும் இப்படித்தான்.”

உண்மைகள் சிறியவை. ஒரு நேரம் நடக்கவில்லை. வாரத்தில் மற்ற நேரங்கள் இன்னும் உள்ளன, பெரும்பாலான பணிகளுக்குச் சிறிது தளர்வும் உண்டு.

எனக்கு உள்ள நான்கு தேர்வுகள் என்ன?

தவறிய பணியைப் பார்த்து, ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

• நகர்த்து: மாற்று நேரத்திலோ அடுத்த காலி நேரத்திலோ வையுங்கள்.
• சுருக்கு: மிக முக்கியமான பாதியை இப்போது செய்து, மீதியை விடுங்கள்.
• மாற்று: அவசரம் குறைந்த, பிந்தைய பணியுடன் இடம் மாற்றுங்கள்.
• விடு: மதிப்பு குறைவானதோ ஏற்கெனவே முடிந்ததோ என்றால், வேண்டுமென்றே பட்டியலிலிருந்து எடுத்துவிடுங்கள்.

வேண்டுமென்றே விடுவது மறந்துவிடுவதிலிருந்து வேறுபட்டது. எதை, ஏன் விட்டீர்கள் என்று எழுதி வையுங்கள்.

எப்படித் தேர்ந்தெடுப்பது?

எது முதலில் கெடு, எது அதிக மதிப்பு, எது விரைவாக முடியும் என்று கேளுங்கள். தவறிய பணி இந்த வாரக் கெடுவில் உள்ளதாகவும் முக்கியமாகவும் இருந்தால், நகர்த்துங்கள் அல்லது சுருக்குங்கள். மூன்று வாரம் கழித்துதான் கெடு என்றால், மாற்றுங்கள். இருந்தாலும் நல்லது, இல்லையென்றாலும் சரி என்ற நிலையில் இருந்தால், விட்டுவிடுங்கள்.

உங்கள் சக்தியையும் பாருங்கள். களைப்பான நாள் என்று ஏற்கெனவே தெரிந்த நாளில் கடினமான பணியை வைக்க வேண்டாம்.

முயன்று பாருங்கள்: ஐந்து நிமிடச் சீரமைப்பு

1. தவறிய பணியை ஒரு ஒட்டும் குறிப்புத் தாளில் எழுதுங்கள்.
2. அடுத்த மூன்று நாட்களைப் பார்த்து, இடம் உள்ள முதல் நேரத்தைக் கண்டுபிடியுங்கள்.
3. நகர்த்து, சுருக்கு, மாற்று, விடு இவற்றில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து எழுதுங்கள்.
4. அட்டவணையை “பிறகு” அல்ல, இந்த நிமிடமே மாற்றுங்கள்.
5. திட்டத்தை மூடி, ஒரு பானம் அருந்துவது அல்லது சிறு நடை போன்ற சாதாரணமான ஒன்றைச் செய்யுங்கள்.

உண்மையான காரணம் இருந்தால்?

நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தை, இறுதிச் சடங்கு, நீண்ட ஷிஃப்ட், வீட்டில் கடினமான உரையாடல் எல்லாம் ஒரு படிப்பு நேரம் தவறுவதற்கான நியாயமான காரணங்கள். அவற்றுடன் வாதிடாதீர்கள். முதலில் ஓர் எளிய நாளை உங்களுக்குக் கொடுங்கள், பிறகு சீரமைக்கலாம்.

மனம் தளர்ந்து, பதற்றமாக அல்லது வாரக்கணக்கில் களைத்திருப்பதால் அமர்வுகள் தவறினால், யாரிடமாவது பேசுவது நல்லது. தொடங்க வேண்டிய இடங்கள் எங்கள் உதவிப் பக்கத்தில் உள்ளன.

அடுத்து எங்கே போவது

சில நாட்களுக்கு மேல் இடைவெளி விழுந்திருந்தால், பரந்த மறுதொடக்கத்துக்கு எல்லாப் பாடங்களையும் ஒரே நேரத்தில் திட்டமிடாமல் நீண்ட இடைவெளிக்குப் பின் படிப்பைத் தொடங்குவது வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். வளையக்கூடிய திட்டம் அமைக்க நீங்களே மாற்றக்கூடிய, நடைமுறைக்கு ஏற்ற படிப்பு அட்டவணை வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். தலை நிறைந்திருந்தால் மனம் இறக்கும் பலகை கருவியை முயலுங்கள். அனைத்தும் படிப்பு, திருப்புதல், கற்றல்: நடைமுறைக்கு ஏற்ற வழிகள் பிரிவில் உள்ளன.

திட்டம் சரியானபின், அன்றைய நாளை விட்டுவிட Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒரு விருப்ப வழி.