சத்குருவின் சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை ஏன் பகிர்கிறோம்

சத்குருவின் சிறிய வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை நாங்கள் பகிர்வதற்குக் காரணம், அதைத் தொடங்குவது எளிது என்பதுதான். நேர்மையாகச் சொன்னால், முக்கியக் காரணம் அதுதான். எங்கள் காரணங்களும், இதிலிருந்து நியாயமாக என்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதும் கீழே உள்ளன.

எங்கள் காரணங்கள் என்ன?

முதலாவது, இது சிறியது. சத்குரு வழிநடத்தும் ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் ஒன்றும், மேற்கோள்கள், ஒலி, வீடியோ வடிவில் தினசரி ஞானமும் இருப்பதாக App Store பட்டியல் விவரிக்கிறது². பிள்ளைகளைப் பள்ளியில் விட்டதற்கும் முதல் கூட்டத்துக்கும் இடையில் ஏழு நிமிடம் பொருந்திவிடும்.

இரண்டாவது, இது வழிகாட்டப்பட்டது. தொடக்கத்தில் தனியாக அமர்வது சிலருக்குக் கடினமாக இருக்கும். பின்பற்ற ஒரு குரல் இருந்தால் தொடங்குவதற்கான முயற்சி குறையலாம்.

மூன்றாவது, வழங்குநர் இதை இலவசம் என்று விவரிக்கிறார். பட்டியல் இதை எளிய, பயனுள்ள, இலவசச் செயலி என்று அழைக்கிறது, பதிவிறக்கம் இலவசம் என்றும் காட்டுகிறது¹. அது வழங்குநரின் சொந்த வார்த்தைகள். அதனால் அதை அவர்களுடைய கூற்றாகவே சொல்கிறோம்.

நான்காவது, தொடக்கநிலையாளரிடம் இது அதிகம் கேட்பதில்லை: ஒரே அமர்வு, எந்தக் கருவியும் தேவையில்லை, முன்னறிவும் தேவையில்லை. அது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது என்பதை நீங்களே கண்டறியலாம்.

இதிலிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்?

ஒரு சிறிய அமர்வு அமைதியாகவோ, சாதாரணமாகவோ, உங்களுக்குச் சரியாகப் பொருந்தாததாகவோ தோன்றலாம். எங்கள் கருத்தைவிட உங்கள் சொந்த வேகமே முக்கியம்.

அதிகாரப்பூர்வ மூலங்கள் விவரிப்பதை மட்டுமே பகிர்கிறோம். இது யாருக்கு என்ன செய்தது என்ற கதைகளைச் சொல்வதில்லை. பிற செயலிகளும் ஆசிரியர்களும் உங்களுக்கு இன்னும் பொருத்தமாக இருக்கலாம். அதுவும் நல்ல முடிவுதான்.

எங்களுக்கும் செயலிக்கும் தொடர்பு உண்டா?

Blissful ஒரு சுயாதீன மலேசிய வெளியீட்டாளர். Isha Foundation-உடனோ செயலிக் குழுவுடனோ எங்களுக்குத் தொடர்பு இல்லை. இது ஓர் எளிய தொடக்கம் என்று நாங்கள் கருதுவதால் பரிந்துரைக்கிறோம். நாங்கள் பயன்படுத்தும் இணைப்பு செயலியின் பரிந்துரை இணைப்பு.

இதை நேரடியாகத் தெரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உரிமை உண்டு: இந்தத் தளத்தின் பொத்தான்கள் அந்த பரிந்துரை இணைப்பைத் திறக்கும். அது அதிகாரப்பூர்வப் பதிவிறக்கத்துக்குக் கொண்டுசெல்லும். எங்களுக்குத் தெரிந்ததையும், மீதியை எங்கே சரிபார்ப்பது என்பதையும் Miracle of Mind இணைப்பு என்ன செய்கிறது என்ற வழிகாட்டி சொல்கிறது.

முயற்சி செய்யுங்கள்: ஒரு நிமிடத்தில் முடிவெடுங்கள்

கைபேசியைக் கவிழ்த்து வைத்து அமருங்கள். உங்களிடமே மூன்று கேள்விகள் கேட்டு, அவசரப்படாமல் பதில் சொல்லுங்கள்.

1. இன்றைய இடைவேளையைப் பேசும் வழிகாட்டி எளிதாக்குமா, அல்லது எனக்கு அமைதியே வேண்டுமா?
2. பள்ளியில் பிள்ளைகளை விட்டபின் காரில் என்றாலும், எனக்கு ஏழு நிமிடமும் ஒரு நாற்காலியும் இருக்கிறதா?
3. இந்த வழங்குநரின் செயலி எனக்குச் சௌகரியமாக இருக்கிறதா?

இரண்டு அல்லது மூன்று “ஆம்” என்றால், ஒருமுறை முயலலாம். இல்லையென்றால், தியான நேரக் கருவி என்ற எங்கள் கருவியை முயலுங்கள். அதற்கு உள்நுழைவு தேவையில்லை.

சரியாகப் படவில்லை என்றால்?

அப்போது நிறுத்துங்கள். ஏதாவது ஒரு பயிற்சி மன உளைச்சல், தலைச்சுற்றல் அல்லது வலிமிகுந்த நினைவுகளைக் கிளறினால், நிறுத்துவது பரவாயில்லை. ஒரு மருத்துவரிடமோ ஆலோசகரிடமோ பேசுவது நல்லது. எங்கிருந்து தொடங்குவது என்று எங்கள் உதவிப் பக்கம் சொல்கிறது.

அடுத்து எங்கே?

அடிப்படைத் தகவல்களுக்கு இந்தச் செயலி பற்றி அதிகாரப்பூர்வ மூலங்கள் சொல்வது என்ற வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். வேறொருவரிடம் சொல்ல விரும்பினால், வற்புறுத்தாமல் ஒரு தியானச் செயலியைப் பரிந்துரைப்பது எப்படி என்று பாருங்கள். செயலியே இல்லாத வழிகள் வேண்டுமென்றால், செயலி இல்லாமல் என்ன உதவும்? என்ற வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

எல்லா வழிகாட்டிகளும் சத்குருவின் Miracle of Mind செயலி என்ன? என்ற பிரிவில் உள்ளன.