ஒருவர் பரபரப்பானபின் பகிர்ந்த திட்டத்தை மறுபார்வை செய்தல்

ஒருவர் பரபரப்பானால் வீட்டுத் திட்டத்துக்கு ஒரு சிறு மறுபார்வை வேண்டும். பத்து நிமிடம் சந்தியுங்கள், சில வேலைகளை ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்துக்கு மாற்றுங்கள் அல்லது நிறுத்துங்கள், மீண்டும் பார்க்க ஒரு தேதியை முடிவு செய்யுங்கள்.

கனமான காலம் இயல்பானதே. புதிய வேலை, SPM அல்லது பல்கலைக்கழகத் தேர்வுகள், அலுவலகத்தில் பெரிய திட்டம், மருத்துவமனையில் ஒரு உறவினர் என எதுவும் சில வாரங்களை எடுத்துக்கொள்ளலாம். கடந்த மாதம் பொருந்திய திட்டம் இந்த மாதத்துக்குப் பொருந்தாமல் போகலாம்.

திட்டத்துக்கு ஏன் மறுபார்வை வேண்டும்?

திட்டம் என்பது வாரம் எப்படிப் போகும் என்ற ஓர் ஊகம். வாரம் மாறினால் ஊகம் தவறாகிறது.

யாரும் சொல்லாவிட்டால், பரபரப்பான நபர் எல்லாவற்றையும் தொடர்ந்து செய்ய முயலலாம், அல்லது அமைதியாக வேலைகளை விட்டுவிட்டுக் குற்ற உணர்வு கொள்ளலாம். மற்றவர்கள் இடைவெளிகளைக் கண்டு நியாயமின்றி நடத்தப்படுவதாக உணரலாம். ஒரு சிறு மறுபார்வை அதை வெளிப்படையாக்குகிறது.

பத்து நிமிடச் சந்திப்பை எப்படி நடத்துவது?

இலகுவாகவும் நடைமுறையாகவும் வையுங்கள். ஒரு நபரை மதிப்பிடவில்லை, ஒரு திட்டத்தை மாற்றியமைக்கிறீர்கள்.

1. அடுத்த சில வாரங்கள் எப்படி இருக்கும் என்று பரபரப்பான நபரிடம் எளிய சொற்களில் கேளுங்கள்.
2. தற்போதைய வேலைப் பட்டியலைப் பார்த்து, இனி பொருந்தாதவற்றைக் குறியுங்கள்.
3. எவற்றை மாற்றுவது, எளிமைப்படுத்துவது, நிறுத்துவது என்று தேர்ந்தெடுங்கள்.
4. மாற்றம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்று ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
5. மீண்டும் மறுபார்வை செய்ய ஒரு தேதியை வையுங்கள்.

எது நன்றாக நடக்கிறது, எது நடக்கவில்லை என்று குறிக்க ஒரு எளிய வழி வேண்டுமென்றால், வாராந்திர மீள்பார்வை கருவியைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒவ்வொரு வேலைக்கும் என்ன வாய்ப்புகள் உண்டு?

எல்லா வேலையையும் நகர்த்த வேண்டியதில்லை. சிலவற்றைச் சிறியதாக ஆக்கலாம்.

• மாற்றுதல்: பரபரப்பான காலத்துக்கு இன்னொருவர் அதை எடுத்துக்கொள்கிறார்.
• எளிமைப்படுத்துதல்: சில வாரங்களுக்கு இரவு உணவை எளிதாக்குங்கள், ஒரு பானை சாதமும் ஒரு கறியும் போல.
• நிறுத்தி வைத்தல்: அவசரமில்லாத வேலையைக் காலம் முடியும் வரை காத்திருக்க விடுங்கள்.
• வெளியே கொடுத்தல்: செலவு சமாளிக்கக்கூடியதாக இருந்தால் துணி துவைக்கும் சேவையையோ இணையம் வழி மளிகைப் பொருட்களையோ பயன்படுத்துங்கள்.

இதை எப்படி நியாயமாக வைத்திருப்பது?

நன்றியைச் சத்தமாகவும் குறிப்பாகவும் சொல்லுங்கள். “இந்த மாதம் பள்ளிக்கு அழைத்துச் செல்வதைப் பார்த்துக்கொண்டதற்கு நன்றி” என்பது வெறும் நன்றியை விட அதிக அர்த்தம் தரும்.

ஏற்பாட்டைத் தாளில் தற்காலிகம் என்று எழுதுங்கள். பகிர்ந்த பட்டியலில் ஒரு வரி போதும்: “தேர்வு முடியும் வரை, பிறகு மறுபார்வை.” முடிவு தேதி இருந்தால் எல்லோரும் ஆசுவாசமாக இருக்கலாம். பரபரப்பான நபர் நீண்ட வேலை நாளோடு போராடினால், வேலை எல்லைகளும் அன்றைய வேலையை நிறைவு செய்வதும் பக்கமும் உதவலாம்.

இது வேலை செய்யவில்லை என்றால்?

ஒருவர் அளவுக்கு மீறிய சுமையில் இருந்தும் திட்டம் பொருந்தவில்லை என்றால், யார் என்ன செய்வது என்ற பெரிய கேள்விக்குத் திரும்புங்கள். அந்தப் பேச்சுக்கு வீட்டுப் பொறுப்புகள் பற்றிய உரையாடல் திட்டம் அமைதியான வரிசையைத் தருகிறது.

நீங்கள் களைத்து, தூக்கம் குறைந்து, மிகவும் மனம் தளர்ந்திருந்தால், மருத்துவரிடமோ ஆலோசகரிடமோ பேசுவது பரவாயில்லை. எங்கே தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்து எங்கே போவது?

இந்த வாரத்தில் பத்து நிமிடச் சந்திப்புக்கு ஒரு நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இனி பொருந்தாத வேலைகளின் சிறு பட்டியலுடன் வாருங்கள். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பராமரிப்பாளர்களுடன் முழு வாரத்தையும் திட்டமிட, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பராமரிப்பாளர்கள் உள்ள வீட்டில் வாரத் திட்டம் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள். எல்லாம் வீட்டு வேலைகளும் மனச்சுமையும் பக்கத்தில் உள்ளன.

கனமான நாளில், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தில் அமைதியான ஏழு நிமிடங்கள் உங்களுக்காகக் காத்திருக்கின்றன.