சந்திப்பு தாமதமானால் அன்றைய நாளை மாற்றி அமைக்கலாம்

சந்திப்பு தாமதமானால், மீதமுள்ள உண்மையான நேரத்திலிருந்து நாளின் மீதிப் பகுதியை மறுபடி அமைத்துக்கொள்ளுங்கள். பாதுகாப்பான இடம், ஒரு சிறிய அடுத்த வேலை ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, முதல் திட்டத்தை விட்டுவிடுங்கள்.

கிளினிக்கில் நீண்ட வரிசை, கார் சர்வீஸ் தாமதம், அரசு அலுவலகத்தில் மெதுவான கவுன்டர், இவை உங்கள் தவறு அல்ல. நாள் மாறிவிட்டது, நீங்களும் அதனுடன் மாறிக்கொள்ளலாம்.

தாமதமான சந்திப்பு ஏன் எல்லாவற்றையும் குலைக்கிறது?

உங்கள் திட்டத்தின் மீதிப் பகுதி முதலில் குறித்த நேரத்தின் மேல் கட்டப்பட்டது என்பதால் அது குலைகிறது. பிறகு வரும் எல்லா வேலைகளும் இப்போது ஒன்றன் மேல் ஒன்று விழுகின்றன, எல்லாவற்றிலும் தோற்பது போல் தோன்றுகிறது.

காத்திருப்பதே சோர்வு தரும். குழல் விளக்கொளியின் கீழ் அமர்ந்து உங்கள் எண் அழைக்கப்படுகிறதா என்று கவனித்துக்கொண்டிருப்பது, தெரிவதை விட அதிக சக்தியை எடுக்கும்.

இன்னும் எதைச் செய்யலாம்?

“என் திட்டத்தை எப்படிக் காப்பாற்றுவது” என்பது பயனுள்ள கேள்வி அல்ல. “இப்போது என்னிடம் உள்ள நேரத்துக்கும் இடத்துக்கும் எது பொருந்தும்” என்பதே பயனுள்ள கேள்வி. அதன் பதில் நீங்கள் நினைப்பதை விடச் சிறியதாகவும் எளிதாகவும் இருக்கும்.

முடிந்தவரை இணையம் இல்லாமல் செய்யக்கூடிய வேலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். சிக்னல் இருக்கும்போதே ஒரு ஆவணத்தைப் பதிவிறக்கம் செய்யுங்கள், அல்லது காகிதத்தில் எழுதுங்கள்.

முயன்று பாருங்கள்: நான்கு படிகளில் மாற்றுத் திட்டம்

காத்திருப்பு அறையிலோ, காரிலோ, அருகிலுள்ள கஃபேயிலோ இதைப் பயன்படுத்துங்கள்.

1. உங்கள் அடுத்த நிலையான வேலைக்கு முன் உண்மையில் மீதமுள்ள நேரத்தைப் பாருங்கள்.
2. பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இப்போது சுருக்கமாக, அன்புடன் செய்தி அனுப்புங்கள்: “தாமதமாகிறது, நான்கு மணிக்குள் தெரிவிக்கிறேன்.”
3. இந்த இடத்துக்குப் பொருந்தும் ஒரு சிறிய வேலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். இரண்டு மின்னஞ்சல்களுக்குப் பதில் அனுப்புவது, நாளைய பட்டியலை எழுதுவது போன்றவை.
4. எவை இன்னொரு நாளுக்கு நகரும் என்று முடிவு செய்து எழுதி வையுங்கள். அப்போது அவற்றை மனதில் சுமக்க வேண்டியதில்லை.

ஓர் எடுத்துக்காட்டு

ஃபரீத் தன் அம்மாவின் சிறப்பு மருத்துவர் சந்திப்பு ஒரு மணி நேரம் ஆகும் என்று எதிர்பார்த்தார். இப்போது மூன்று மணி நேரம் ஆகிவிட்டது, அலுவலகத்தில் ஒரு விலைப்புள்ளியை முடிக்க வேண்டியிருந்தது.

பள்ளியிலிருந்து பிள்ளையை அழைக்க இன்னும் நாற்பது நிமிடம் இருக்கிறது. அமைதியான, பாதுகாப்பான மருத்துவமனை கஃபேயில் தங்கி, Wi-Fi இல்லாமலே தொலைபேசியில் விலைப்புள்ளியின் வரைவை எழுதுகிறார். முழு வடிவம் மறுநாள் காலைக்கு நகர்கிறது. நாள் வேறுபட்டது, தோற்றுப்போனது அல்ல.

தடைப்பட்டது என்பது தோற்றது என்பதல்ல

நீங்கள் தவறாகத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தால் அது தோற்ற நாள். உங்களுக்கு வெளியே இருந்த ஏதோ ஒன்று திட்டத்தை மாற்றினால் அது தடைப்பட்ட நாள்.

இரவில் நீங்கள் செய்து முடித்ததைப் பெயரிடுங்கள்: நீங்கள் வந்தீர்கள், காத்திருந்தீர்கள், பொருந்திக்கொண்டீர்கள். அதுவே நாளின் உண்மையான பதிவு.

பாதுகாப்பான இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

வசதியாக அமர்ந்து, பொருட்களை அருகிலேயே வைத்துக்கொள்ளக்கூடிய இடத்தைத் தேர்ந்தெடுங்கள். காத்திருப்புப் பகுதி, இயந்திரத்தை நிறுத்திய கார், அமைதியான கஃபே எல்லாம் ஏற்றவை.

தாமதத்துடன் அவசர நிலையோ உண்மையான ஆபத்தோ இருந்தால், அதை முதலில் கவனியுங்கள், இந்த வழிகாட்டியை ஒதுக்கி வையுங்கள். எந்த வழக்கத்தை விடவும் நடைமுறைப் பாதுகாப்பே முதன்மை.

உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஏற்ப மாற்றுவது

பராமரிப்பாளர்கள் இதனால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். பெற்றோருக்காகக் கிளினிக்குகளில் தொடர்ந்து காத்திருந்தால், ஒரு சிறிய “காத்திருப்புப் பெட்டி” வைத்துக்கொள்ளுங்கள்: சார்ஜர், பேனா, ஒரு சிற்றுண்டி, ஒரு சிறிய வேலை.

பணி ஒப்படைப்பு தாமதமாகும் முன் ஷிஃப்ட் ஊழியர்களும் இதையே செய்யலாம். மாணவர்கள் வரிசையில் படிக்க குறிப்புகளை எடுத்துச் செல்லலாம்.

நீண்ட காத்திருப்புகள் உங்களைச் சோர்வடையச் செய்தால், எங்கள் உதவிப் பக்கம் பேசுவதற்கான இடங்களைப் பட்டியலிடுகிறது.

அடுத்து எங்கே போவது

எதிர்கால நாட்களைக் காக்க, வேலைகளுக்கு நடுவே இடைவெளி விடுவது வழிகாட்டியைப் படியுங்கள். அதற்குப் பிந்தைய மாலைக்கு, திட்டம் தவறிய நாளை நிறைவு செய்வது வழிகாட்டி அதை அன்புடன் முடிக்க உதவும்.

மெதுவான மறுதொடக்கம் கருவி, நாளை மீண்டும் தொடங்க உதவும். மேலும் சிந்தனைகள் அன்றாட வாழ்க்கையில் மனக்கவனம் பிரிவில் உள்ளன.

நீங்கள் வீடு திரும்பி நாள் அமைதியடைந்த பிறகு, விரும்பினால் மட்டும், Miracle of Mind செயலியில் சத்குருவின் இலவச ஏழு நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானத்தை ஒரு மென்மையான வழியாக முயலலாம்.