பண்டிகை வாரத்துக்கான வீட்டுத் திட்டம்

பண்டிகை வாரம் ஒரே பகிர்ந்த, எழுதிய திட்டத்துடன் சிறப்பாக நடக்கும். ஒவ்வொரு பெரியவருக்கும் ஓர் இலகுவான நாள் இருக்கட்டும். விருந்தோம்பல், வருகை, வீட்டு வேலைகளை முன்பே பகிருங்கள். உணவு, பயணத்துக்கு எளிய மாற்று வழியும் வையுங்கள்.

ஹரி ராயா, சீனப் புத்தாண்டு, தீபாவளி, கிறிஸ்துமஸ் அல்லது பெரிய குடும்ப நிகழ்வின்போது நிறையும் எந்த வீட்டுக்கும் இந்த வழிகாட்டி பொருந்தும். நீங்கள் எதைக் கொண்டாடுகிறீர்கள் என்று இது ஊகிக்காது. சமய வழிகாட்டலோ நோன்பு பற்றிய அறிவுரையோ இதில் இல்லை.

முதலில் எதைத் திட்டமிடுவது?

நிலையான புள்ளிகளில் தொடங்குங்கள். எந்த நாட்கள் வருகை நாட்கள்? யார் எப்போது பயணிக்க வேண்டும்? யார் வேலையில், பள்ளியில் அல்லது பணி அட்டவணையில் இருக்கிறார்கள்?

நான்கு வகைத் தேதிகளைத் தனித்தனி வரிகளில் வையுங்கள்: பள்ளி தேதிகள், முதலாளியின் தேதிகள், டியூஷன் அல்லது வகுப்பு போன்ற நிறுவனத் தேதிகள், தனிப்பட்ட தேதிகள். இவை வெவ்வேறானவை. ஒன்று மற்றதை முடிவு செய்யாது. ஒவ்வொன்றையும் அதன் சொந்த மூலத்திடம் சரிபாருங்கள்.

விருந்தோம்பலையும் வருகையையும் எப்படிப் பகிர்வது?

ஒரு சிறிய குடும்பக் கூட்டத்திலோ குழு உரையாடலிலோ இதை முயலுங்கள்.

1. ஒவ்வொரு வருகையையும் ஒவ்வொரு விருந்தோம்பல் நாளையும் பட்டியலிடுங்கள்.
2. ஒவ்வொரு நாளுக்கும் ஒரு பொறுப்பாளரையும் ஒரு உதவியாளரையும் குறியுங்கள்.
3. ஒவ்வொரு பெரியவருக்கும் ஓர் இலகுவான நாளை எழுதி வையுங்கள்.
4. வருகை நேரத்தையும் யார் வாகனம் ஓட்டுவது என்பதையும் ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
5. இறுதிப் பட்டியலைக் குடும்ப WhatsApp குழுவில் பின் செய்யுங்கள்.

நியாயம் கண்ணுக்குத் தெரிந்தால் எளிதாகும். மனச்சுமையைப் பகிர்வது பற்றி இன்னும் ஆழமாக அறிய வீட்டு வேலைகளும் மனச்சுமையும் பக்கத்தைப் பாருங்கள்.

வீட்டு வேலையும் உணவும் எப்படி?

ஒரு சிறிய தரத்தை வையுங்கள்: விருந்தினர் வரும் முன் தரை, குப்பைத் தொட்டி, குளியலறை. பிறகு ஒவ்வோர் இரவும் ஒரு விரைவான ஒழுங்கு. முழுப் பட்டியலையும் ஒருவரே சுமக்காமல் இவற்றை எல்லோரும் பிரித்துக்கொள்ளுங்கள்.

உணவுக்கு, தயார் உணவு, வெளியில் வாங்குவது, வீட்டில் செய்யும் ஓர் எளிய உணவு என்று கலந்து வையுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வேளை உணவை, கிட்டத்தட்ட சமைக்கத் தேவையில்லாததாகத் திட்டமிடுங்கள்.

திட்டங்கள் மாறும்போது வழக்கத்தை எப்படி மாற்றுவது?

மாற்றத்தைத் தாங்கும் சில நங்கூரங்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: எழுந்திருக்கும் நேரம், ஒரு குறுகிய நடை, சில அமைதியான நிமிடங்கள். மற்றவை நெகிழட்டும். திட்டம் மாறினால் முதலில் பகிர்ந்த செய்தியைப் புதுப்பியுங்கள். பிறகு உங்கள் நாளை மாற்றுங்கள்.

பொது விடுமுறையில் எல்லாப் பணியிடங்களும் மூடாது. உங்கள் நிலையைச் சரிபார்க்க பொது விடுமுறையைச் சுற்றித் திட்டமிடுவது வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்.

நீண்ட நாளின் முடிவில் எது உதவும்?

தலையில் உள்ளவற்றை மனம் இறக்கும் பலகை கருவியில் கொட்டுங்கள். பிறகு நாளின் முடிவில் அமைதியடைய இரவு அமைதித் திட்டம் கருவியைப் பயன்படுத்துங்கள். அந்த வாரம் சில நாட்களுக்கு மேல் உங்களைச் சோர்வாகவோ திணறலாகவோ உணர வைத்தால், நம்பிக்கையானவரிடம் பேசுங்கள். எங்கே தொடங்கலாம் என்பதை எங்கள் உதவிப் பக்கம் காட்டுகிறது.

அடுத்த படி

நேரம் கிடைக்கும்போது திட்டத்தை எழுதி, ஒருமுறை மட்டும் பகிருங்கள். தொடர்புடைய வழிகாட்டிகள் மலேசியாவில் அன்றாட வாழ்க்கையும் உள்ளூர் வளங்களும் பக்கத்தில் உள்ளன.

கடைசி விருந்தினரும் சென்று வீடு அமைதியானபோது, Miracle of Mind செயலியில் உள்ள சத்குருவின் இலவச 7 நிமிட வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் மனதை நிதானப்படுத்த விரும்பினால் எடுக்கக்கூடிய ஒரு வழி.