Theo dõi và phần thưởng trong ứng dụng nghĩa là gì?

Quanh ứng dụng này có hai thứ cùng được gọi là theo dõi. Một là theo dõi tiến độ, như chuỗi ngày. Hai là nhãn trong mục riêng tư của cửa hàng. Bài này tách hai thứ đó ra, và nói các nguồn đã viết gì, cũng như bỏ qua gì.

Chuỗi ngày và phần thưởng trong trang cửa hàng nghĩa là gì?

Trang trên cửa hàng ứng dụng mô tả chuỗi ngày, các mốc và phần thưởng, cùng số liệu về tổng số phút thiền và chuỗi ngày hiện tại. Ghi chú phiên bản nói có một phiên bản đã công bố Cửa hàng phần thưởng với xu¹. Trang ứng dụng ở Việt Nam có thể khác đôi chút.

Trang của chính Isha Foundation nói người dùng nhận huy hiệu và xu khi tiến bộ, và liệt kê các thương hiệu đối tác trong mục hợp tác, mời người dùng nhận phần thưởng từ họ². Đó là lời mô tả của nhà cung cấp.

Điều gì chưa được nói về phần thưởng?

Các nguồn chúng tôi đọc không nói một phần thưởng có giá trị bao nhiêu, thương hiệu nào tham gia ở Việt Nam, hay phần thưởng có cần tài khoản hoặc thông tin cá nhân không. Chúng tôi sẽ không đoán. Hãy coi mỗi điều đó là chưa rõ cho đến khi ứng dụng hoặc nhà cung cấp cho biết.

Nếu một phần thưởng nào đó đòi số căn cước, thông tin ngân hàng hay chuyện riêng tư khác, hãy dừng lại và đọc chính sách của nhà cung cấp trước.

Chữ theo dõi trong mục riêng tư nghĩa là gì?

Mục riêng tư trên cửa hàng ứng dụng do nhà phát triển tự khai, chúng tôi không kiểm tra. Nó liệt kê mã định danh và dữ liệu sử dụng là dữ liệu dùng để theo dõi bạn, và xếp các nhóm dữ liệu khác vào loại có liên kết hoặc không liên kết với bạn³.

Đây chỉ là một nhãn ngắn, không phải toàn bộ câu chuyện. Chi tiết nằm trong chính sách riêng tư, mà chúng tôi không đọc được nội dung. Bài quyền riêng tư của trang web và của ứng dụng chỉ cách đọc hai thứ song song.

Thử cách này: đọc bình tĩnh trong vài phút

Hãy làm lúc bạn không vội, với trang cửa hàng đang mở.

1. Tìm các dòng về chuỗi ngày và phần thưởng trong phần mô tả.
2. Ghi lại cái nào bạn sẽ dùng, cái nào bạn sẽ bỏ qua.
3. Mở mục riêng tư và đọc ba nhóm dữ liệu.
4. Tự hỏi một câu: mình có thấy thoải mái với điều này cho một buổi tập bảy phút không?
5. Nếu còn phân vân, hãy viết câu hỏi cho nhà cung cấp và chờ trả lời trước khi cài.

Nếu chuỗi ngày làm tôi thấy áp lực thì sao?

Có người thấy một bộ đếm biến khoảnh khắc yên tĩnh thành một nhiệm vụ. Đó là lý do chính đáng để chọn công cụ khác.

Công cụ Sổ luyện tập có bản in để bạn đánh dấu từng ngày theo nhịp của mình trên giấy, còn các tính năng nhắc nhở trong trang cửa hàng được nói trong bài cài đặt nhắc nhở và thời lượng. Nếu những con số làm bạn lo lắng nhiều hơn trong cuộc sống, trang hỗ trợ của chúng tôi chỉ nơi nên bắt đầu.

Đặt việc này vào một ngày thật

Một buổi tập bảy phút phải sống sót qua một ngày thứ Ba bận rộn, một ca làm muộn và một căn hộ ồn ào. Dù thứ gì đếm ngày của bạn, ngày bạn bỏ lỡ vẫn là một phần của việc tập.

Nếu bạn chọn thử ứng dụng, hãy xem chuỗi ngày như một bản ghi, không phải bổn phận. Nếu bạn chọn không, trang này không mất gì. Việc tập đó vẫn có thể nằm trên một tờ giấy dán ở cửa tủ lạnh, cạnh lịch của cả nhà.

Đọc tiếp ở đâu

Muốn có cái nhìn tổng quát về ứng dụng, hãy đọc Nguồn chính thức nói gì về ứng dụng. Muốn xem cách đọc ưu đãi, hãy thử Miracle of Mind có miễn phí không?. Mọi bài đều nằm trong trang tổng hợp Miracle of Mind.

Nếu bạn muốn một người dẫn cho buổi ngồi ngắn, bài thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind là lựa chọn tùy bạn, và bạn có thể giữ chuỗi ngày hay không cũng được.