应用的连续天数和奖励是什么意思
你看到连续天数、金币和一个追踪标签，想弄懂它们的意思。
这个应用周围有两样东西都叫“追踪”。一样是进度追踪，例如连续天数。另一样是商店隐私栏里的一个标签。这一页把两者分开，告诉你来源写了什么，又漏了什么。
页面上的连续天数和奖励是什么？
App Store 页面介绍了连续天数、里程碑和奖励，并有总冥想分钟数和目前连续天数的统计。版本说明写到，某个版本宣布了有金币的奖励商店1。
Isha Foundation 自己的页面写明，用户随着进度会获得徽章和金币，也在合作栏目下列出合作品牌，邀请用户从中赚取奖励2。这是提供方自己的描述。
奖励有哪些没有说明？
我们读到的来源没有说一项奖励值多少、在大马有哪些品牌参与，也没有说领奖是否需要账户或个人资料。我们不乱猜。在应用或提供方说明之前，这些都当作未知。
如果有奖励要你提供身份证号码、银行资料或其他私人信息，先停下来，读一读提供方的政策。
隐私栏里的追踪是什么意思？
App Store 的隐私栏是开发者自己声明的，不是我们核实的。它把标识符和使用数据列为用于追踪你的数据，并把其他几组数据分为与你关联或不与你关联3。
这只是一个简短的标签，不是全部。详细内容在隐私政策里，而我们没能读到政策的文字。我们的网站隐私和应用隐私不一样教你把两份说明并排来读。
试试这个：几分钟平静地读一遍
挑个不赶时间的时候，打开商店页面。
- 在介绍里找到关于连续天数和奖励的几行。
- 记下哪些你会用，哪些你会忽略。
- 打开隐私栏，把三组数据读一遍。
- 问自己一个问题：为了7分钟的练习，我对这些放心吗？
- 如果不确定，把你的问题写下来给提供方，等到回复再决定要不要安装。
连续天数让我有压力怎么办？
有些人觉得，计数会把平静的时刻变成一件任务。这是选择别的工具的正当理由。
可以打印的练习记录表让你按自己的节奏在纸上画记。页面上的提醒功能，请看我们的找到应用里的提醒和时长设置。如果数字常让你焦虑，我们的求助页面列出了可以从哪里开始。
放进真实的一天
7分钟的练习要能撑过忙碌的星期二、晚班和吵闹的单位。不管用什么记录天数，你漏掉的那一天，依然是练习的一部分。
如果你决定试这个应用，把连续天数当作记录，不要当作责任。如果你决定不用，本站也没有任何损失。同样的练习，可以用一张贴在冰箱上、挨着家庭日历的纸来记录。
接下来看什么
想先了解应用的概况，请读官方页面怎么介绍这个应用。想看我们怎样解读费用，请看这个冥想应用免费吗。所有指南都集中在 Miracle of Mind 专题。
如果你想要一段短短的静坐引导，Miracle of Mind 应用里 Sadhguru 的免费7分钟引导冥想是随意的选择，要不要记分由你决定。
常见问题
连续天数和奖励一定要用吗？
我们读到的来源没有说一定要用。页面把它们当作功能来介绍。能不能在应用里不理会它们，请在自己的手机上确认。隔一天没练习，是任何练习都会有的正常事。
金币和徽章可以换什么？
来源把金币和徽章写成进度的标记，也提到合作品牌，但没有说奖励值多少，也没有说在大马能不能使用。在应用或提供方说明之前，就当作未知。
隐私栏里的追踪是指有人在看我冥想吗？
那个标签列出的是开发者声明、用于跨其他公司的应用和网站追踪你的数据，没有详细描述你的冥想。要知道确切的说法，请读提供方的隐私政策，有疑问可以写信问提供方。
我可以不理会连续天数来使用应用吗？
连续天数只是一个计数，不是规定，但我们没有测试过应用，请在自己的手机上确认。如果连续天数让你有压力，简单的计时器或纸上的记录表是更平静的选择。
如果你觉得连续天数和奖励适合你，Sadhguru 的免费7分钟引导冥想可以试试，漏掉一天也不会有任何损失。