Kiểm tra trợ năng của ứng dụng trước khi tải

Trước khi tải một ứng dụng thiền, bạn có thể kiểm tra xem nó có hợp với cách bạn nhìn, nghe và cử động không. Việc này mất chừng mười phút và giúp bạn khỏi cài một thứ chỉ làm mình bực.

Bài này cho bạn một danh sách kiểm tra, vài câu hỏi để gửi nhà cung cấp, và các lựa chọn khác nếu ứng dụng không hợp.

Tìm thông tin trợ năng ở đâu?

Xem ở bốn chỗ, theo thứ tự này.

• Trang giới thiệu trên App Store hoặc Google Play: phần mô tả, ảnh chụp màn hình, ghi chú phiên bản và đánh giá.
• Trang web của nhà cung cấp, nhất là mục trợ giúp, hỗ trợ hay trợ năng.
• Biểu mẫu liên hệ hoặc email của nhà cung cấp.
• Phần cài đặt trợ năng trên điện thoại của bạn, để xem bạn đang dùng gì, như chữ to hơn hay trình đọc màn hình.

Nếu không tìm thấy thông tin nào, nghĩa là điều đó chưa được xác nhận. Không có nghĩa là ứng dụng không hợp. Hãy hỏi.

Trang giới thiệu Miracle of Mind ghi gì?

Dưới đây là đúng những gì các nguồn nói, không thêm gì. Trang Miracle of Mind của Isha cho biết ứng dụng miễn phí, có trên Apple App Store cho iOS và Google Play cho Android¹.

Trang App Store ghi Miracle of Mind cần iOS 15.0 trở lên trên iPhone và iPod touch, và ghi chú phiên bản có nhắc đến các ngôn ngữ mới thêm, trong đó có tiếng Đức, tiếng Pháp và tiếng Marathi². Trang giới thiệu và ghi chú phiên bản cũng nhắc đến việc chỉnh được thời lượng thiền và lời nhắc, cùng tính năng tải bài thiền để nghe không cần mạng³.

Nhà cung cấp, Isha Foundation, là nguồn tốt nhất cho chi tiết trợ năng, nên hãy hỏi họ trước khi dựa vào ứng dụng.

Thử cách này: mười phút kiểm tra trước khi tải

Bạn có thể làm với bất kỳ ứng dụng nào. Dùng giấy hoặc ghi chú trên điện thoại.

1. Viết ra ba điều bạn cần nhất, ví dụ chữ to, nghe âm thanh mà không cần nhìn màn hình, hay bài ngắn.
2. Mở trang giới thiệu, đọc phần mô tả và ghi chú phiên bản xem có những chữ đó không.
3. Vào cài đặt điện thoại, xem máy bạn có đáp ứng yêu cầu phiên bản không.
4. Tìm tính năng dùng không cần mạng nếu gói dữ liệu hay Wi-Fi của bạn chập chờn.
5. Gửi một câu hỏi ngắn cho nhà cung cấp nếu còn chỗ chưa rõ. Đợi câu trả lời rồi mới cài.

Khi đã chọn được ứng dụng, Tín hiệu tập có thể giữ kế hoạch của bạn. Những gì bạn gõ nằm ngay trong trình duyệt.

Có thể hỏi nhà cung cấp những gì?

Một tin nhắn ngắn là đủ. Bạn có thể viết:

“Tôi dùng trình đọc màn hình. Ứng dụng có dùng được với nó không, và các bài âm thanh có nghe được mà không cần nhìn màn hình không?”

“Các bài có bản chữ không? Ứng dụng hỗ trợ những phiên bản điện thoại nào?”

Sửa lại cho hợp nhu cầu của bạn, như phụ đề, chữ to, dùng một tay hay chế độ cho người thị lực kém. Hãy hỏi điều gì đã được xác nhận, và hỏi câu trả lời có dựa trên thử nghiệm thật không.

Nếu chính việc ngồi, thở hay nhìn màn hình là khó khăn?

Trợ năng không chỉ nằm ở ứng dụng. Có người thấy ngồi yên hay theo một nhịp thở là khó, vì đau, vì bệnh hay vì khuyết tật.

Những điều chỉnh cho dễ chịu hằng ngày, như ngồi ghế hay nằm xuống, bạn cứ tự quyết.

Còn muốn thay đổi chính phương pháp, hãy xem hướng dẫn chính thức. Bài ngồi thiền thấy khó chịu thì làm sao? giải thích sự khác nhau này. Nếu bác sĩ hay chuyên viên trị liệu đã dặn gì về cơ thể bạn, hãy theo lời họ trước.

Nếu ứng dụng không hợp thì sao?

Đó là một kết quả hợp lý của một lần kiểm tra kỹ. Bạn có thể thử nguồn khác, hoặc không dùng ứng dụng.

Bài điều gì giúp được mà không cần cài ứng dụng? liệt kê các nguồn khác trên trang này, và Hẹn giờ thiền chạy trên một màn hình đơn giản, yên lặng.

Đọc tiếp

Nếu bạn quyết định cài, bài cài điện thoại cho buổi thiền yên tĩnh nói về âm lượng, thông báo và một khoảnh khắc yên tĩnh. Để nhìn bức tranh rộng hơn, hãy đọc nguồn chính thức nói gì về ứng dụng. Mọi bài trong loạt này đều ở trang chủ đề giữ thói quen thiền trong cuộc sống thật.