Kế hoạch thi chứng chỉ nghề quanh việc làm và gia đình

Hãy xây kế hoạch thi chứng chỉ nghề từ số giờ bạn thật sự có, sau công việc, đi lại và chăm sóc. Hãy bắt đầu từ con số đó, rồi để đề cương nằm gọn trong nó.

Có những người vừa đi làm trọn ngày vừa thi chứng chỉ kế toán, luật, tài chính, sư phạm hay kỹ thuật. Một kế hoạch dành cho sinh viên toàn thời gian sẽ không vừa với tuần của bạn, vì vậy hãy làm một kế hoạch khác.

Làm sao tìm ra số giờ ôn thật sự của tôi?

Hãy ghi lại một tuần bình thường, không phải tuần tốt nhất bạn có thể hình dung. Đánh dấu giờ làm, đi lại, bữa ăn, đưa đón con, việc chăm sóc và giấc ngủ.

Phần còn lại là quỹ thời gian ôn của bạn. Nó có thể là vài mảnh nhỏ, như ba mươi phút trên xe buýt, một tiếng sau khi con ngủ và một phần ngày Chủ nhật. Vậy cũng là một kế hoạch dùng được.

Thử cách này: một khung giờ cố định và một khung giờ dự phòng

Cách này giữ kế hoạch sống khi người nhà cần đi bệnh viện hay sếp gọi họp muộn.

1. Chọn một khung giờ cố định mà bạn giữ hầu hết các ngày, dù ngắn.
2. Chọn một khung giờ dự phòng cho những ngày khung cố định bị mất.
3. Giao cho mỗi khung một việc, như “làm mười câu luyện tập” hoặc “đọc một chương”.
4. Nói với người trong nhà khung giờ đó là gì, để họ giúp bạn giữ nó.
5. Cuối tuần, chuyển việc chưa làm sang tuần sau mà không tự trách.

Mỗi khung giờ nên có gì?

Hãy ghép việc với sức của bạn. Chủ đề khó nên để vào những khung đầu óc còn tỉnh táo. Ôn lại, thẻ ghi nhớ và đề cũ hợp với những khung bạn đã mệt.

Bài hướng dẫn lên kế hoạch ôn bài theo số giờ bạn thật sự có đi qua từng bước, còn kế hoạch học hằng tuần cho người đi học lại cho một mẫu bố trí.

Sắp xếp quanh cuộc sống thật

Nếu bạn làm ca xoay vòng, hãy đọc lên lịch học khi làm ca xoay vòng, vì các khung giờ của bạn sẽ dời mỗi tuần. Nếu bạn chăm con nhỏ hoặc cha mẹ lớn tuổi, chủ đề làm cha mẹ và chăm sóc người thân có thêm ý về cách chia sẻ việc nhà.

Hãy để một phần ngày không có việc ôn. Nghỉ ngơi là một phần của kế hoạch, và một ranh giới với công việc kết thúc ngày làm đúng giờ sẽ giúp khung giờ buổi tối dễ bắt đầu hơn.

Nếu lo lắng chuyện thi khiến bạn mất ngủ hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe, xin hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên viên tư vấn. Trang hỗ trợ của chúng tôi có danh sách nơi để bắt đầu.

Nên đọc gì tiếp theo

Trang tổng hợp học và ôn bài liệt kê các bài hướng dẫn lên kế hoạch khác.

Khi sẵn sàng, buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind là một cách chuyển từ chế độ làm việc sang chế độ học trước một khung giờ, nếu bạn thích.