Mudah digunakan

Akses mudah dan keyakinan digital

Anda mahu guna sumber yang menenangkan tanpa bergelut dengan skrin, bahasa atau tetapan.

Komputer riba tertutup, kertas dengan empat kotak semak, cermin mata dan cawan terletak di atas meja kayu.

Halaman ini untuk sesiapa yang mahu Blissful mesra di mata, pelan data dan perasaan. Ia merangkumi saiz teks, penggunaan papan kekunci, privasi, bahasa, muat turun dan pelan yang lebih kecil.

Anda tidak perlu mahir teknologi. Setiap panduan memberi satu tugasan, satu senarai langkah yang pendek dan nota jujur tentang apa yang laman ini kawal dan tidak kawal.

Halaman ini untuk siapa?

Ia untuk pembaca yang matanya letih selepas habis syif, dan pelajar yang berkongsi komputer riba keluarga. Ia juga untuk mak cik yang baru pakai telefon pintar pertamanya, orang yang datanya tidak stabil di kampung, dan anak yang membantu ibu atau ayah membaca dalam bahasa mereka sendiri.

Jika anda boleh membuka halaman web, anda boleh guna panduan ini. Mulakan dengan bahagian yang sesuai dengan masalah anda.

Bagaimana untuk menjadikan teks dan skrin lebih mudah digunakan?

Kebanyakan tetapan keselesaan terdapat pada pelayar atau telefon anda, jadi panduan ini menunjukkan tempatnya. Setiap satu pendek dan boleh dibaca dalam seminit.

Guna pilihan teks besar dan cetak di laman ini: teks lebih besar dan salinan kertas yang kemas tanpa merosakkan susun atur.
Lengkapkan perancang dengan papan kekunci sahaja: bergerak dalam perancang tanpa tetikus atau skrin sentuh.
Apa yang boleh digunakan apabila anda tidak boleh memainkan audio: dapatkan bantuan yang sama dengan membaca.
Baca panduan panjang dengan gangguan yang lebih sedikit: sembunyikan yang tidak perlu dan kekalkan perkataan sahaja.

Bagaimana untuk memastikan pelan saya kekal peribadi?

Panduan ini menerangkan di mana isian anda disimpan dan cara membuangnya. Ia paling penting apabila telefon atau komputer riba dikongsi.

Guna perancang peribadi pada peranti kongsi: tabiat mudah untuk komputer keluarga atau komputer riba pejabat.
Simpan sumber tanpa menyimpan nota peribadi: simpan halamannya dan biarkan tulisan anda di luar.
Padam pelan dan penanda halaman daripada pelayar: buang apa yang anda simpan, langkah demi langkah.
Guna Blissful apabila sambungan internet lemah: jimat data dan terus guna walaupun isyarat terputus.
Guna kod QR tanpa butiran peribadi: imbas, baca dan jangan tinggalkan butiran.
Salin dan cetak pelan daripada telefon: pindahkan pelan ke kertas atau ke dalam mesej.

Bagaimana untuk menggunakan laman ini dalam bahasa sendiri?

Pilihan bahasa menentukan betapa mesra sesuatu halaman terasa. Panduan ini membantu anda memilih edisi yang sesuai dan membantu saudara anda berbuat sama.

Pilih bahasa anda di Blissful: tukar bahasa dan ketahui edisi tulisan Cina yang anda baca.
Laman web diterjemah atau aplikasi diterjemah: sama atau tidak?: mengapa satu boleh dalam bahasa anda dan satu lagi tidak.
Membantu saudara guna sumber dalam bahasa mereka: duduk di sisi seseorang tanpa mengambil alih.
Cara melaporkan terjemahan yang mengelirukan: cara menunjukkan ayat tepat supaya boleh dibetulkan.

Bagaimana untuk memuat turun aplikasi dengan yakin?

Ada pembaca yang mahu mencuba meditasi berpandu dalam aplikasi. Panduan ini merangkumi langkah dari halaman kami ke kedai aplikasi.

Apa berlaku apabila anda beralih ke aplikasi: ke mana pautan pergi dan apa yang anda kawal.
Cara menyemak senarai aplikasi yang tulen: semakan yang perlu dibuat sebelum anda tekan Pasang.

Bagaimana jika pelan terasa terlalu besar?

Apabila tenaga rendah, pelan itu sendiri boleh menjadi masalah. Panduan ini mengecilkannya.

Apabila pelan penuh terasa terlalu berat: lihat langkah seterusnya sahaja.
Pastikan arahan sentiasa dalam pandangan: tidak perlu lagi bertukar skrin berulang kali.
Alat fokus tanpa rekod berturut atau skor: bantuan fokus yang santai dan tenang.
Ubah butiran perancang tanpa hilang kerja anda: besarkan atau kecilkan pelan dengan selamat.
Pelan lebih kecil pada hari tenaga rendah: versi hari yang sama tetapi lebih lembut.
Semak sama ada panduan boleh digunakan tanpa audio: uji dahulu sebelum anda bergantung padanya.
Bermula semula apabila perubahan kesihatan mengganggu rutin anda: kecilkan rutin supaya sesuai dengan hari ini.
Minta penyesuaian praktikal tanpa mendedahkan butiran kesihatan peribadi: ayat yang meminta perubahan dan menjaga sebabnya kekal milik anda.

Alat mana yang sesuai sebagai langkah pertama?

Cuba Pemasa meditasi. Ia satu skrin sahaja, mempunyai butang besar dan berfungsi tanpa sebarang akaun.

Di mana kedudukan aplikasi Miracle of Mind?

Ia pilihan sahaja. Jika anda mahu mendengar meditasi berpandu yang singkat, sesi tujuh minit percuma Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind ialah satu tempat untuk mencuba, dan semua yang di atas berfungsi tanpanya. Panduan aplikasi kami menerangkan apa yang dinyatakan oleh sumber rasmi.

Jika sesuatu skrin atau amalan membuat anda berasa lebih teruk, berhenti dan berehat. Halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula, dan doktor atau kaunselor sentiasa wajar ditanya.

Soalan lazim

Adakah Blissful ada butang saiz teks atau kontras sendiri?

Buat masa ini tiada. Halaman kami dibina untuk mengikut tetapan pelayar dan telefon anda, jadi zum, teks sistem yang lebih besar dan mod pembaca semuanya berfungsi. Panduan teks besar kami menunjukkan cara paling cepat pada komputer riba dan telefon.

Perlukah saya ada akaun untuk guna perancang?

Tidak perlu. Anda boleh buka perancang dan terus menaip. Apa yang anda isi diurus dalam pelayar anda sendiri, sebab itu panduan privasi menerangkan cara menyalin, mencetak atau memadamnya, terutama pada telefon atau komputer riba yang dikongsi.

Bolehkah saya guna laman ini dalam bahasa Melayu, Cina, Tamil, Thai atau Vietnam?

Boleh. Pada pengepala anda boleh bertukar antara bahasa Inggeris, Melayu, Cina, Tamil, Thai dan Vietnam. Setiap halaman bahasa ditulis untuk pembaca bahasa itu, bukan diterjemah perkataan demi perkataan. Panduan bahasa menerangkan cara memilih dan cara melaporkan ayat yang mengelirukan.

Bagaimana jika saya tidak boleh mendengar audio sekarang?

Setiap panduan di sini ditulis sebagai teks, jadi anda boleh membacanya di LRT, dalam bilik mesyuarat atau di rumah ketika ada orang sedang tidur. Panduan teks dahulu juga membantu anda menyemak sama ada sumber lain boleh digunakan tanpa bunyi.

Bagaimana jika pelan penuh terasa terlalu berat?

Gunakan paparan yang lebih kecil. Satu langkah pada satu masa, pelan dengan lebih sedikit baris dan versi yang lebih lembut untuk hari tenaga rendah, semuanya dibincangkan di bawah. Melakukan lebih sedikit pada hari yang letih ialah pilihan yang wajar, bukan kegagalan.

Ke mana saya patut pergi jika saya sedang bergelut dan juga keliru dengan skrin?

Panduan ini untuk kesejahteraan harian dan untuk menggunakan laman ini dengan selesa. Jika anda berasa tertekan, putus asa atau tidak selamat, sila baca halaman sokongan kami yang menyenaraikan tempat untuk bermula, dan berbincanglah dengan doktor, kaunselor atau orang yang anda percayai.

Baca seterusnya

Apa yang boleh membantu sekarang, tanpa memasang aplikasi?Anda tidak mahu aplikasi lain, tetapi masih mahu sepuluh minit seterusnya lebih baik.Mencari sokongan yang sesuai apabila panduan tidak mencukupiAnda sudah membaca dan mencuba, dan anda mahu seseorang yang sebenar untuk berbual.Apa kata sumber rasmi tentang Miracle of MindAnda mahu fakta ringkas tentang aplikasi ini, terus daripada pembuatnya.Apa itu meditasi, dengan bahasa mudah?Anda pernah mendengarnya dan hanya mahu jawapan yang jelas.Baca Blissful dengan teks besar atau kertasTulisan kecil pada skrin telefon yang terang menjadikan halaman yang tenang terasa memenatkan.Lengkapkan perancang dengan papan kekunci sahajaTetikus atau skrin sentuh tidak selalu selesa, dan perancang patut tetap boleh digunakan.

Apabila anda sudah jumpa tetapan yang selesa, meditasi berpandu yang singkat ialah cara lembut untuk mencubanya, mengikut rentak anda dan pada kelantangan pilihan anda.

Cuba meditasi berpandu ikut cara anda