Baca panduan panjang dengan gangguan lebih sedikit

Panduan yang panjang lebih mudah dibaca apabila halamannya tenang. Mod pembaca, pratonton cetak dan beberapa tetapan telefon menyingkirkan kebanyakan perkara yang menarik mata anda.

Tiada satu pun memerlukan akaun atau pemasangan. Semuanya alat yang sudah anda ada.

Apa itu paparan dengan gangguan yang lebih sedikit?

Ia cara melihat perkataan yang sama dengan lebih sedikit benda di sekelilingnya. Menu, pengaki dan butang terapung hilang, dan teks berada di atas latar yang biasa.

Blissful tidak ada mod khas untuk ini, jadi kami guna apa yang pelayar anda sediakan. Itu juga bermakna ia berfungsi pada setiap halaman.

Bagaimana untuk menggunakan mod pembaca?

Kebanyakan pelayar boleh memaparkan halaman sebagai teks dan gambar sahaja.

1. Buka panduan yang anda mahu.
2. Cari ikon halaman pada bar alamat, atau buka menu pelayar dan cari Reader view, Mod bacaan atau Immersive Reader.
3. Ketik padanya. Halaman disusun semula menjadi satu lajur yang kemas.
4. Kebanyakan mod pembaca membolehkan anda menukar fon, saiz teks dan latar. Pilih yang terasa tenang.

Jika anda tidak menjumpainya, cuba pelayar lain. Mod pembaca lebih boleh dipercayai pada halaman yang kebanyakannya teks, seperti kebanyakan panduan kami.

Bagaimana jika tiada mod pembaca?

Gunakan pratonton cetak sebagai ganti. Tekan Ctrl dan P (Cmd dan P pada Mac) dan lihat pratontonnya. Menu dan butang terapung tidak ada, jadi anda terutamanya melihat perkataan.

Tutup tetingkap cetak tanpa mencetak, atau pilih Simpan sebagai PDF jika anda mahu satu salinan untuk dibaca tanpa talian. Panduan kami tentang teks lebih besar dan pilihan cetak menerangkannya dengan lebih terperinci.

Bagaimana untuk menghalang telefon daripada mengganggu?

Halaman yang tenang tidak membantu jika telefon anda bergetar setiap minit.

• Hidupkan Jangan Ganggu atau mod Fokus selama bacaan itu.
• Senyapkan kumpulan WhatsApp keluarga selama dua puluh minit, bukan selama-lamanya.
• Turunkan kecerahan skrin ke paras yang selesa dan jauhkan peranti lain daripada jangkauan.

Tetapkan tempoh yang pendek, seperti satu bahagian pada satu masa. Pemasa meditasi kami boleh digunakan sebagai pemasa bacaan yang mudah jika anda suka melihat masa berlalu.

Bagaimana untuk membaca panduan panjang sedikit demi sedikit?

Setiap bahagian menjawab satu soalan, jadi anda boleh berhenti antara bahagian tanpa kehilangan jalan cerita.

Baca satu bahagian, angkat muka untuk satu nafas, kemudian baca yang seterusnya. Tandakan halaman itu supaya anda boleh kembali kemudian. Jika anda berkongsi peranti, panduan kami tentang memadam pelan dan penanda halaman daripada pelayar menunjukkan cara mengemaskannya selepas itu.

Bagaimana jika saya masih tidak dapat tenang?

Itu perkara biasa pada hari yang letih. Cuba suapan yang lebih kecil, seperti dua bahagian pertama, atau paparan tugasan satu langkah untuk perancang.

Jika bacaan membuat anda pening, mata sakit atau kepala berdenyut, anda boleh berhenti. Doktor atau pakar optik boleh membantu, dan halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula bagi kebimbangan yang lebih luas.

Satu rutin kecil untuk bacaan panjang

Lakukan ini sebelum membaca panduan yang anda mahu habiskan.

1. Hidupkan mod pembaca.
2. Senyapkan pemberitahuan.
3. Baca satu bahagian.
4. Alihkan pandangan daripada skrin untuk satu nafas yang perlahan.

Selepas bahagian terakhir, anda mungkin mahu duduk sebentar secara berpandu. Meditasi tujuh minit percuma Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind tidak wajib, dan panduan ini boleh berdiri sendiri tanpanya.

Bantuan lain dikumpulkan dalam panduan akses mudah dan keyakinan digital, dan halaman topik fokus dan perhatian kami ada latihan lembut untuk perhatian yang lebih stabil.