Lịch học ở nhà thực tế, bạn tự chỉnh được

Một lịch học thực tế bắt đầu từ số giờ bạn thật sự có, không phải số giờ bạn hy vọng. Hãy đếm giờ rảnh trước, giao cho mỗi khoảng một việc nhỏ, và chừa một chỗ trống để cả tuần có nơi tràn vào.

Bạn lập xong trong khoảng mười phút với cây bút và mặt sau phong bì, hoặc trong một bảng tính để sửa khi tuần thay đổi.

Một lịch học thực tế cần những gì?

Nó cần ba thứ đầu vào: giờ rảnh, công việc cần làm và sức lực. Giờ rảnh là phần còn lại sau giờ học hoặc đi làm, đi lại, bữa ăn, cầu nguyện hay thời gian cho gia đình và giấc ngủ.

Công việc cần làm là những thứ phải xong sớm, như bài kiểm tra, bài tập hay một chương sách. Sức lực cũng cần tính thật. Mười giờ tối mệt là lúc yếu để học bài mới, nhưng vẫn ổn để dọn lại ghi chép.

Một tuần khó trông thế nào trên giấy?

Dưới đây là một ví dụ tự dựng cho trang này. Đó không phải người thật hay kết quả thật. Hãy sửa mọi con số cho hợp với tuần của bạn.

Dữ liệu đầu vào của một học sinh lớp Form Five hư cấu có việc làm thêm vào cuối tuần:

Ngày	Giờ rảnh sau mọi việc khác	Sức lực
Thứ Hai	2	Vừa
Thứ Ba	1	Thấp
Thứ Tư	2	Vừa
Thứ Năm	1	Thấp
Thứ Sáu	2	Vừa
Thứ Bảy	3	Cao
Chủ nhật	2	Vừa

Tổng cộng là mười ba giờ. Việc cần làm gồm một đề thi cũ môn Toán, hai chương Khoa học, một bản nháp bài luận và một danh sách từ vựng tiếng Anh.

Lịch sau khi điền xong trông thế nào?

Đặt việc lớn nhất vào khoảng nhiều sức nhất, và việc ngắn vào những ngày ít sức. Giữ một khoảng trống.

• Thứ Bảy, ba giờ: làm đề thi cũ môn Toán, rồi chấm bài.
• Thứ Hai và thứ Tư, mỗi ngày hai giờ: mỗi ngày một chương Khoa học.
• Thứ Sáu, hai giờ: bản nháp bài luận.
• Thứ Ba và thứ Năm, mỗi ngày một giờ: danh sách từ vựng, chia làm hai nửa.
• Chủ nhật, hai giờ: để trống làm chỗ dự phòng.

Giả sử có người thân đến chơi vào thứ Tư và buổi tối mất hết. Đừng nhét chương sách vào thứ Năm. Hãy dời nó sang Chủ nhật, rút nửa danh sách từ vựng còn hai mươi phút, rồi đi tiếp. Chỉ một lần chỉnh, và cả tuần vẫn ổn.

Nếu thật sự không đủ thời gian thì sao?

Có lúc việc cần làm cộng lại nhiều hơn số giờ. Giả sử cũng học sinh ấy bất ngờ có một dự án cần thêm tám giờ. Mười ba giờ không chứa nổi tất cả.

Không có mẹo nào sửa được chuyện đó, nên bạn phải chọn. Hãy hỏi việc nào có hạn gần nhất, việc nào nhiều điểm nhất và việc nào có thể làm ở bản sơ lược hơn. Cắt hoặc rút gọn phần còn lại, và báo sớm cho giáo viên nếu có thứ không kịp nộp. Một tin nhắn ngắn, thành thật tốt hơn là im lặng.

Thử cách này: làm bản nháp trong mười phút

1. Viết bảy ngày trong tuần. Cạnh mỗi ngày, ghi số giờ rảnh bạn bảo vệ được thật sự.
2. Liệt kê các việc cần làm và đặt việc có hạn gần nhất lên đầu.
3. Đặt việc khó nhất vào khoảng nhiều sức nhất của bạn.
4. Chừa một khoảng trống và ghi tên là “dự phòng”.
5. Đánh dấu phần đã xong. Phần lỡ thì dời đi, đừng xóa.

Làm cho lịch hợp với một ngôi nhà bận rộn

Phòng ở chung và tivi ồn là chuyện hay gặp. Hãy chọn khoảng nhà yên nhất, như lúc sáng sớm hoặc sau bản tin đêm, và thống nhất với gia đình. Nếu bạn học ở quán cà phê hay thư viện, hãy giữ một giờ đi lại và chờ đợi làm giờ đọc bài.

Nếu danh sách làm bạn choáng ngợp, Bảng trút ý giúp bạn đưa mọi thứ ra khỏi đầu trước. Nếu căng thẳng đang nặng hoặc không dịu đi, trang hỗ trợ của chúng tôi có danh sách nơi để bắt đầu.

Đọc tiếp bài nào?

Khi đã có lịch, hãy đọc lên kế hoạch ôn bài theo số giờ bạn thật sự có để làm lớp tiếp theo. Nếu lỡ một khoảng học, xem chỉnh lại lịch học sau một buổi bị lỡ. Tất cả được gom trong trang học và ôn bài.

Trước khoảng học đầu tiên, có bạn thích vài phút bình tĩnh. Buổi thiền có hướng dẫn bảy phút miễn phí của Sadhguru trong ứng dụng Miracle of Mind là một lựa chọn, và hoàn toàn tùy bạn.