离线收听前先测试一下
网络不好时你也想听到冥想，所以想先确认。
离线功能很容易被当成理所当然，也很容易测试。在家里连着 Wi-Fi 试一次，第一次的意外就不会发生在旅途中。试过没问题，就可以放心安排。
冥想应用说的“离线”是什么意思？
意思是把一段练习存在你的手机里，没有流动数据也能播放。有没有这项功能、怎样使用，由各个应用自己决定。
Miracle of Mind 在 App Store 的介绍和版本说明，提到了可离线下载的冥想1。这只说明提供者提到了这项功能，并没有说明它在你的手机上表现如何，所以这一部分要自己确认。
为什么这在大马特别重要？
高速公路的长路段、某些建筑物里面，以及回乡下的路上，信号都可能中断。需要网络的练习，可能在你刚坐下时就卡住。
如果你的流动数据配套不多，这点也重要。已经存好的练习，每次播放都不会再用数据。
试一试：两分钟的离线测试
用到之前一天，在家里连着 Wi-Fi 做。
- 打开应用，在想听的练习旁找下载选项。
- 连着 Wi-Fi 下载，等到显示完成为止。
- 打开飞行模式。
- 试着播放几秒钟。
- 关掉飞行模式。能播放，就可以放心依靠。不能播放，就记下你看到的画面。
不同手机和应用版本的画面、字眼会不一样，请以你自己应用显示的为准。
还要检查什么？
几项小检查，可以省去之后的意外。
- 储存空间：确认手机还有空位，因为下载会占用空间。
- 耳机：蓝牙连接也要试一试，可以参考冥想一定要戴耳机吗？。
- 电量：电量太低，播放可能比你想的更早中断。
- 更新：更新后功能的位置可能改变，更新之后再看一遍。
如果播放不了怎么办？
那你没花什么代价就学到了有用的事。重新下载一次再试。如果还是不行，我们的指南应用出状况时，去哪里找官方协助说明了可以向谁询问。
你也可以不靠它。出发前或到达后再坐，或者在安全又静止的地方，用浏览器里的呼吸节拍器。
融进一趟真实的旅程
如果你要回乡下，前一晚就测试下载，别等到收费站才试。开车或骑车时，千万不要听引导练习，原因在为什么引导冥想不适合开车时听里有说明。休息站或酒店房间，是更合适的地方。
如果练习让你觉得难受、头晕或想起痛苦的往事，可以停下来。医生或辅导员可以帮忙，我们的求助页面列出了可以从哪里开始。
接下来可以读什么
可以看第一次用冥想应用，会发生什么？，或回到冥想入门专题。
下载的内容能离线播放之后，如果你想要有声音带着，Sadhguru 在 Miracle of Mind 应用里的免费7分钟引导冥想，就在那里等着你安静的时刻。
常见问题
介绍页写了可以离线下载，我的手机就一定能用吗？
不一定。商店页面提到某项功能，只表示提供者有这个功能。它在你的手机、你的系统版本和你的储存空间上行不行，只有在家试一试才知道。靠它之前，先测试。
怎样安全地测试离线功能？
先在家用 Wi-Fi 下载，再打开飞行模式，试着播放。能播放，答案就清楚了。不能播放，你是在家里发现的，而不是在漫长的路上，处理起来容易得多。
为了保险，应该多下载几个吗？
只下载你会用的。下载会占用手机的储存空间，手机快满了也会出别的问题。留一两个你真的打算听的，听完就删掉其余的。
如果离线功能对我不管用呢？
那就不靠它来安排。出发前或到达后再坐，或者用不必登录的浏览器工具。我们的冥想计时器只需要你安静一分钟。关于这项功能本身的问题，可以查提供者的官方帮助页面。
如果下载的内容在家离线也能播放，旅途中任何安全可以坐下的安静时刻，都可以听一段简短的引导冥想。