哪位亲人真的做得到这件事

指定亲人去做一件事之前，先检查四样：时间、地点、交通和授权。四样都没问题，就交给他。不行的话，早点找第二个选择。

这样做，好意就不会变成临时的手忙脚乱，也保护了那位总是说好的亲人。

为什么“我可以帮忙”不一定等于“我做得到”？

大部分亲人都是真心的。但上班时间、接送孩子、距离和费用都是实实在在的限制，只是没有人喜欢说出口。

问得清楚，就等于让对方有说实话的余地。这对他们比较体贴，对被照顾的人也比较安全。

哪四项要检查？

每一件事，按顺序检查。

• 时间：那个钟点他有空吗？包括路上的时间。
• 地点：他到得了那个地方吗？知道在哪里吗？
• 交通和费用：他有车、有人载，或有车费吗？
• 授权：那个地方接受他代表家人办事吗？

把每个答案写在那件事旁边。留白，就表示计划还没准备好。

试试看：五分钟检查一件任务

挑交接清单上的下一件事。

1. 写下事情、日期和地点。
2. 向最可能的亲人逐一问那四个问题。
3. 有任何一个答案是否，就问还有谁住得近或更有空。
4. 指定一位后备，就算第一个安排看起来很稳。
5. 在群组里发讯息，写明负责人、日期和后备。

怎样向当地确认安排？

不要以为在一个地方适用的规定，在另一个地方也一样。致电或发讯息给诊所、办公室或服务机构，用平白的话问。

• “家属需要带什么？”
• “当事人不在场，他们可以来办吗？”
• “有没有需要我们先准备的表格或信件？”

记下日期和接听者的名字。如果语言有障碍，请看致电之前，先问清语言服务。

附近没有人做得到，怎么办？

对全家人坦白说。然后看住得远的亲人，可以用电话或网络帮上什么，哪些事需要外面的帮忙。

指南不够用时，怎样找到合适的支持可以帮你想想下一步。我们的求助页面也列出了可以从哪里开始。

接下来可以看什么

要建整份计划，请先读分居各国的亲人，怎样交接照护。想把健康决定分开处理，请读家人任务清单和医嘱要分开。

所有内容都收在育儿与照顾家人专题里。如果任何练习让你不安或头晕，停下来也没关系。

计划确定之后，Sadhguru 在 Miracle of Mind 应用里的免费7分钟引导冥想，是一个可选的停顿。