Menyusul sekali tanpa menambah tekanan
Anda menawarkan sesuatu yang baik, tiada balasan, dan tertanya-tanya patutkah satu mesej lagi.
Jika anda mahu menyusul, lakukan sekali, tanya tentang orangnya dan bukan tugasnya, dan biarkan balasan itu sepenuhnya pilihan dia. Senyap selepas itu ialah jawapan yang sempurna.
Sokongan mudah ditawarkan dan mudah bertukar menjadi tekanan. Bezanya kadangkala hanya satu mesej tambahan.
Bilakah susulan menjadi tekanan?
Ia menjadi tekanan apabila mesej itu memerlukan jawapan tertentu. “Sudah baca belum?” meminta jawapan ya. “Kenapa tak balas?” meminta penjelasan.
Orang itu mungkin sedang bekerja syif malam, menduduki peperiksaan, atau menjaga ibu bapa. Tidak membalas jarang ada kaitan dengan anda.
Patutkah saya menyusul langsung?
Anda boleh memilih untuk tidak menyusul, dan itu juga pilihan yang baik. Jika anda berkongsi sesuatu dengan ikhlas, bahagian yang membantu sudah anda lakukan.
Jika anda mahu bertanya khabar, tunggu seminggu atau dua. Jadikan ia tentang persahabatan dahulu.
Cuba ini: bertanya khabar sekali
Gunakan melalui mesej atau bersemuka. Ubah kata-katanya supaya kedengaran seperti anda.
- Pilih waktu yang tiada kaitan dengan pautan tadi, seperti ucapan hari lahir atau gambar hujung minggu.
- Tanya satu soalan terbuka tentang hidupnya: “Minggu awak macam mana?”
- Jangan sebut sumber itu kecuali dia yang menyebutnya.
- Jika dia menyebutnya, dengar apa yang dikatakan dan ucapkan terima kasih.
- Jangan menyusul lagi tentang perkara yang sama.
Contoh mesej: “Nampak ini dan teringat awak, harap minggu peperiksaan berjalan baik. Tak perlu balas, jumpa di makan malam hujung minggu nanti.”
Bagaimana jika dia tidak pernah membalas?
Biarkan. Orang menjadi senyap atas sebab biasa, dan ia jarang ada kaitan dengan anda.
Anda boleh menyapa lagi sebulan kemudian tentang perkara lain. Mesej pertama kekal sebagai tawaran, dan dia tahu di mana hendak mencari anda.
Bagaimana jika dia berkata ia tidak sesuai?
Katakan “terima kasih sudah mencuba” atau “bagus untuk tahu”, kemudian tanya tentang perkara lain. Anda tidak perlu mempertahankan sumber itu atau membandingkannya dengan yang lebih baik.
Jawapannya memberitahu anda apa yang sesuai untuknya. Itu membantu lain kali, dengan dia dan dengan orang lain.
Bagaimana jika saya risau tentangnya?
Maka ia bukan lagi susulan tentang sumber. Ia perbualan antara dua orang. Tanya khabarnya, dan beri dia masa untuk menjawab.
Panduan kami tentang mendengar dahulu tanpa cuba menyelesaikan segalanya boleh membantu anda bersedia. Jika keadaan kedengaran berat, mencari sokongan yang sesuai apabila panduan tidak mencukupi dan halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula.
Bolehkah mereka terus menggunakan sumber ini dan memilih untuk tidak bermeditasi?
Boleh. Perancang, panduan pernafasan atau penjejak yang boleh dicetak berfungsi tanpa sebarang meditasi. Katakan ini dengan jelas kepada kawan anda, supaya jawapan tidak untuk satu perkara bukan jawapan tidak untuk semuanya.
Jika dia menolak, perkongsian anda sudah lengkap. Satu sebutan pilihan tentang meditasi berpandu percuma Sadhguru sudah memadai, kerana penerbit boleh mengesyorkan aplikasi itu secara terbuka tanpa menjadikan setiap jawapan bergantung padanya. Penolakan tidak bermakna dia tidak mahu berasa lebih baik. Ia bermakna ini bukan masa atau perkara yang sesuai baginya, dan mesej kedua tidak diperlukan. Untuk idea berkongsi yang lebih luas, lihat panduan berkongsi ketenangan.
Ke mana seterusnya
Jika anda masih memilih cara berkongsi pada mulanya, baca berkongsi sumber kesejahteraan dengan kawan. Jika anda mahu menerangkan sesuatu yang anda dapati berguna dengan kata-kata biasa, cuba menerangkan perancang yang anda suka, tanpa dakwaan kesihatan.
Panduan lain tentang berbual dengan baik ada dalam panduan komunikasi dan hubungan harian.
Selepas mesej anda dihantar, meditasi berpandu percuma Sadhguru selama tujuh minit dalam aplikasi Miracle of Mind boleh dicuba untuk membiarkan hari itu reda.
Soalan lazim
Adakah satu susulan keterlaluan?
Satu susulan itu wajar, jika ia bertanya tentang orangnya dan bukan sama ada dia membuat apa yang anda cadangkan. Tunggu seminggu atau dua dahulu. Jika dia tidak membalas, biarkan. Susulan kedua mula terasa seperti menyemak.
Apa yang tidak patut ditanya?
Elakkan soalan seperti: Sudah cuba lagi? atau Sudah baca? Soalan itu meletakkan orang di tempat sukar dan membuatnya rasa perlu melapor kepada anda. Tanya khabarnya, dan biar dia sendiri menyebut sumber itu jika mahu.
Bagaimana jika dia berkata tidak berminat?
Ucapkan terima kasih kerana memberitahu dan tinggalkan topik itu. Jangan terangkan semula mengapa anda fikir ia sesuai. Jawapan tidaknya memberitahu anda apa yang dia mahu, dan persahabatan tidak bergantung pada jawapan ya.
Bagaimana jika saya risau tentangnya?
Maka susulan itu tentang ambil berat, bukan tentang sumber. Tanya khabarnya, dengar, dan sebut bahawa berjumpa doktor atau kaunselor ialah langkah yang baik jika perasaan terasa berat. Halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula.
Baca seterusnya
Jika menghantar mesej itu membuat anda mahu berehat sebentar, meditasi berpandu percuma Sadhguru selama tujuh minit dalam aplikasi Miracle of Mind ialah satu tempat pilihan untuk dicuba.