Perkara yang perlu disemak sebelum menyertai kumpulan baharu
Kumpulan baharu kedengaran menarik, dan anda mahu tahu apa yang menanti.
Sebelum menghadiri kumpulan yang belum dikenali, semak enam perkara: tujuannya, kosnya, sama ada penyertaan bersifat sukarela, akses, privasi dan cara untuk keluar. Hampir semuanya boleh anda ketahui daripada laman kumpulan itu sendiri atau satu mesej yang sopan.
Ini bukan soal curiga. Ia supaya anda masuk dengan tahu apa yang dijangka, lalu dapat bertenang dan menikmatinya.
Bolehkah saya hadir sekali tanpa menyertai?
Tanya penganjur secara terus. Mesej ringkas sudah memadai: “Boleh saya datang sekali sebagai pelawat sebelum membuat keputusan?”
Buat keputusan berdasarkan apa yang diberitahu oleh kumpulan itu sendiri. Khabar angin dalam sembang WhatsApp atau komen orang yang tidak dikenali dalam talian tidak boleh dipercayai, jadi ketepikannya.
Senarai semak enam perkara
Gunakan senarai ini bersama laman, poster atau balasan kumpulan itu.
- Tujuan: apa sebenarnya yang dilakukan kumpulan ini, dalam bahasa mudah?
- Kos: adakah ada yuran, sumbangan yang dijangka, bahan, atau tahap berbayar kemudian?
- Penyertaan sukarela: bolehkah anda melangkau satu aktiviti atau melihat dahulu?
- Akses: tangga, tandas, tempat duduk, tempat letak kereta, bahasa dan waktu.
- Privasi dan gambar: adakah gambar diambil, dan di mana ia disiarkan?
- Keluar: bolehkah anda pulang awal, dan bagaimana berhenti menerima mesej?
Bagaimana dengan bayaran?
Minta kos penuh secara bertulis sebelum membayar apa-apa. Tanya sama ada ada bayaran kemudian, dan bagaimana bayaran balik berfungsi.
Berhati-hati dengan desakan untuk membayar serta-merta atau membawa kawan demi diskaun. Kumpulan yang tenang tidak kisah menunggu sementara anda berfikir.
Bagaimana dengan gambar dan maklumat peribadi?
Anda boleh bertanya bagaimana gambar digunakan dan sama ada anda boleh memilih keluar. Akta Perlindungan Data Peribadi (PDPA) Malaysia memberi anda asas untuk bertanya kepada organisasi bagaimana mereka mengendalikan maklumat anda.
Pada hari itu, kongsi hanya yang terasa selesa. Nama pertama sudah cukup untuk hampir semua aktiviti. Maklumat kesihatan, keluarga dan wang boleh kekal peribadi.
Siapa yang berkongsi, dan siapa yang mengajar?
Perhatikan perbezaan antara ahli yang berkongsi apa yang membantunya dengan orang yang diberi kuasa mengajar atau menasihati. Kedua-duanya boleh bernilai, tetapi tidak sama.
Jika seseorang memberi nasihat kesihatan atau kesihatan mental, tanya tentang latihannya dan siapa yang diwakilinya. Semak sebarang kelayakan yang didakwa dengan badan yang mengeluarkannya. Panduan kami tentang kelas meditasi di Malaysia ada soalan lain untuk ditanya kepada guru.
Cuba ini: mesej semakan dua minit
Hantar ini sebelum lawatan anda, dan sunting mengikut kesesuaian.
- Beri salam kepada penganjur dan nyatakan bagaimana anda tahu tentang kumpulan itu.
- Tanya: “Boleh saya hadir sekali sebagai pelawat?”
- Tanya: “Adakah ada kos, sekarang atau kemudian?”
- Tanya: “Adakah gambar diambil, dan bolehkah saya memilih keluar?”
- Ucap terima kasih, dan buat keputusan selepas membaca balasan.
Bagaimana jika ada yang tidak kena?
Anda boleh pulang. Ayat ringkas “Terima kasih, saya minta diri dahulu” sudah memadai, dan anda tidak perlu memberi sebab lain.
Jika sesebuah kumpulan membuat anda rasa ditekan, takut atau tertekan, berbual dengan seseorang yang anda percayai. Halaman sokongan kami menyenaraikan tempat untuk bermula.
Langkah kecil seterusnya
Untuk lawatan pertama yang tidak menekan, baca mencuba satu aktiviti komuniti tanpa terikat terlalu lama. Jika anda lebih suka yang kecil dan tenang, lihat memilih aktiviti sosial yang lebih tenang.
Catat soalan anda pada Papan kosongkan fikiran sebelum menghantar mesej, dan cari panduan berkaitan di panduan gembira, makna dan hubungan.
Jika anda mahu meredakan debar lawatan pertama, meditasi berpandu 7 minit percuma Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind tersedia, hanya jika sesuai dengan anda.
Soalan lazim
Bolehkah saya hadir sekali tanpa menyertai?
Selalunya boleh, tetapi tanya dahulu. Hantar mesej ringkas kepada penganjur: "Boleh saya datang sekali sebagai pelawat sebelum membuat keputusan?" Jawapan ya yang jelas ialah tanda baik. Jika jawapannya kabur, atau anda perlu menyertai sebelum dapat melihat apa-apa, ambil kira perkara itu dan putuskan dengan tenang.
Bolehkah saya menolak untuk digambar?
Boleh. Anda boleh bertanya penganjur sebelum sesi sama ada gambar diambil dan bagaimana ia digunakan. Pada hari itu, anda boleh keluar daripada gambar berkumpulan atau meminta wajah anda tidak ditunjukkan. Akta Perlindungan Data Peribadi (PDPA) Malaysia memberi anda asas untuk bertanya kepada organisasi bagaimana mereka mengendalikan maklumat peribadi anda.
Apa yang perlu saya kongsi tentang diri sendiri?
Hanya yang anda selesa kongsi. Nama pertama sudah memadai pada hampir semua aktiviti terbuka. Anda tidak perlu memberi alamat, nombor kad pengenalan, maklumat kesihatan atau keadaan keluarga untuk hadir. Jika borang meminta lebih daripada yang perlu, anda boleh bertanya mengapa ia diperlukan.
Bagaimana saya tahu orang yang mengendalikannya layak?
Tanya apa latihan atau peranan mereka dan siapa yang mereka wakili. Sukarelawan mesra yang berkongsi apa yang membantu mereka berbeza daripada pengajar terlatih atau kaunselor. Kedua-duanya boleh baik, asalkan anda tahu yang mana satu. Semak sendiri kelayakan yang didakwa dengan badan yang mengeluarkannya.
Baca seterusnya
Sebelum lawatan pertama ke tempat yang belum dikenali, duduk berpandu sebentar boleh membantu anda tiba dengan lebih tenang, dan meditasi tujuh minit percuma Sadhguru dalam aplikasi Miracle of Mind ialah satu pilihan.